Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Dieta w kalistenice

Rozpoczęty przez Piotrek453 , mar 01 2016 01:37
Dieta Masa Kalistenika Pomoc Dieta na masę Dieta na masę w kalistenice Co jeść Białko

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

#1
Piotrek453
Napisano 01 marca 2016 - 01:37

Piotrek453

    Brak

  • Użytkownik
  • 5 postów
Witam jestem żółtodziobem jeśli chodzi o dietę na masę. Mam 16 lat 189 cm wzrostu i 76kg wagi. Moim celem jest"rośnięcie" :). Wyliczylem sobie ze powinienem jeść:
3300 kcal w tym
125g białka
450g węgl
110g tłuszczy
Wiem jakie produkty zawierają jakie składniki odżywcze lecz nie potrafię tego skleić w całość. Czy mógłby ktoś mi pomóc w ułożeniu diety?
  • 0

#2
JestTakiWiatr
Napisano 01 marca 2016 - 09:45

JestTakiWiatr

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 45 postów

W Twoim wieku to pewnie testosteron zrobi 3/4 roboty.


  • 0
Wróć do Odżywianie



Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Dieta, Masa, Kalistenika, Pomoc, Dieta na masę, Dieta na masę w kalistenice, Co jeść, Białko

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Odżywianie