Siemka,
bez zbędnego owijania, moim celem jest ciągły rozwój i być co raz lepszym w freestyle.
Jak temat wskazuje, zaczynam praktycznie od zera.
Zaczynam od planu Armstronga, żeby wyrobić sobie bazę na kolejne ćwiczenia z własną masą ciała.
W międzyczasie brzuch i nauka stania na rękach.
Jeśli coś zrobię dodatkowego wszystko opiszę.
Odezwę się za 8 tygodni i zdam relację
na początek jeszcze parę liczb.
22 lata
1.85m
89kg
I do Planu Armstronga
1 tydzień: MAX 8 podciągnięć SUMA 25; Piramida - 5; Pompki 3x20