Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Started from the bottom

street workout kalistenika podstawy

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

#1
imaginetelli

imaginetelli

    Brak

  • Użytkownik
  • 2 postów

Siemka,

bez zbędnego owijania, moim celem jest ciągły rozwój i być co raz lepszym w freestyle.

Jak temat wskazuje, zaczynam praktycznie od zera.

Zaczynam od planu Armstronga, żeby wyrobić sobie bazę na kolejne ćwiczenia z własną masą ciała.

W międzyczasie brzuch i nauka stania na rękach.

Jeśli coś zrobię dodatkowego wszystko opiszę.

Odezwę się za 8 tygodni i zdam relację ;)

 

na początek jeszcze parę liczb. 

22 lata

1.85m

89kg

 

I do Planu Armstronga

1 tydzień: MAX 8 podciągnięć SUMA 25; Piramida - 5; Pompki 3x20


  • 0





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: street workout, kalistenika, podstawy

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych