Witam mam dwa pytania. Pierwsze dotyczy tego, czy robiąc dipy mogę jeszcze robić pompki na 3 krzesłąch czy może zamiast tego diamentowe? Dodam że robię 3 razy w tygodniu stanie na rękach. a w piątek HSPU
Drugie dotyczy mojego problemu ze zgięciem lewej ręki. W październiku 2014 roku w szpitalu pobierali mi krew i jakoś tak wyszło, że zrobił mi się krwiak i nie mogłę rozprostować ręki. Jako, że udało mi się zrobić 2 min zwisu, chciałem spróbować na 1 ręce z asystą i poczułem ciągnięcie w tym zgięciu, bardzo nieprzyjemne uczucie.
Dzięki z góry za pomoc.