przykłądy wykorzystania różnych rzeczy by crawling stał się niebywale ciężki
mnie to inspiruje
w sieci przykładów setki
najfajniejsze jest to, ze potrzena tylko kawałka ziem
Nasze strony:
przykłądy wykorzystania różnych rzeczy by crawling stał się niebywale ciężki
mnie to inspiruje
w sieci przykładów setki
najfajniejsze jest to, ze potrzena tylko kawałka ziem
...
Mam pytanie trochę z innej beczki. Czy przed crawlingiem potrzebna jest rozgrzewka? Super filmiki.
-Bruce Lee
Chodziło mi o zwykły crawling, bo zamierzam robić na przestrzeni dnia. Dzięki za odpowiedź.
kilka minut prostej rozgrzewki na stojąco (marsz czy trucht w miejscu, skakanka - aby rozruszać wszystkie stawy) jest zawsze wskazane
...
Ja coś skrobnąłem dziś:
Na wytrzymałościówkę by się nadało, nie wiem ile waży ta cegła. Ciężka tak mocno nie jest.
A co ciągnąłem ? Zdjęcie pokazuje co ;p
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
Winszuję sprawności...rozłupany betonowy kloc przeciągać niczym kartonowe pudełko.
Winszuję sprawności...rozłupany betonowy kloc przeciągać niczym kartonowe pudełko.
Jaki betonowy kloc? Jak dla mnie są to dwie połączone brodami, przerażone zwierzęcą siłą twarze
-Bruce Lee
Jaki betonowy kloc? Jak dla mnie są to dwie połączone brodami, przerażone zwierzęcą siłą twarze
O tak, pareidolia zawsze była z nami obecna i to nawet w takim zagadnieniu! Ta po lewej doznała większej kontuzji.
Edited by Chors, 07 September 2015 - 21:29 PM.
fajnie to wymyśliłeś
co do crawlingu, to przeszukując materiały wiele razy pojawia się w kontekście amerykańskiego footboll'u i sztuk walki
...
0 members, 0 guests, 0 anonymous users