Chciałbym dołączyć w moje dni nietreningowe resety i właśnie ćwiczenia uczące współpracy mięśniowej. Słyszałęm coś o pompkorockingu, ale podajcie coś jeszcze
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Współpraca mięśniowa
Rozpoczęty przez
Jokasx
, sie 24 2015 13:40
trening współpraca mięśniowa kontrola ciałą
#4
Napisano 24 sierpnia 2015 - 14:25
Najczęściej tak, szczególnie jest to widoczne przy crawlingu, rollingu czy też rockingu. Twórz różne sekwencje, przechodź płynnie z jednego ćwiczenia do kolejnego, wpleć do nich pompki czy przysiady i baw się ruchem a z pewnością zadbasz wtedy o współpracę mięśni.
E = mc2
Efekty = motywacja * (ciężka praca)2
Enstein naprawdę był geniuszem.
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: trening, współpraca mięśniowa, kontrola ciałą
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
nie mam ochoty trenowaćNapisany przez kantaxo , 05 lut 2019 trening |
|
||
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
Wytrzymałość co to w ogóle znaczy?Napisany przez kantaxo , 30 sty 2019 wytrzymałość, trening |
|
||
Pozostałe →
Humor →
Nie ćwicz nóg! To głupota! To zbędny balast!Napisany przez Orel , 13 maj 2018 nogi, trening, głupota i 7 więcej |
|
||
Trening →
Plany treningowe →
Plan na siłę do oceny.Napisany przez kirgo61 , 03 maj 2018 trening, siła, 5x5, skakanka i 4 więcej |
|
||
Trening →
Plany treningowe →
Plan do Oceny (Pompki, Podciąganie)Napisany przez L_workout , 28 mar 2018 Plan, Trening, Plan treningowy |
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych