Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Współpraca mięśniowa

Rozpoczęty przez Jokasx , sie 24 2015 13:40
trening współpraca mięśniowa kontrola ciałą

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

#1
Jokasx
Napisano 24 sierpnia 2015 - 13:40

Jokasx

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 98 postów

Chciałbym dołączyć w moje dni nietreningowe resety i właśnie ćwiczenia uczące współpracy mięśniowej. Słyszałęm coś o pompkorockingu, ale podajcie coś jeszcze :)


  • 0

#2
HYBRYDO
Napisano 24 sierpnia 2015 - 14:03

HYBRYDO

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1 214 postów

jest kupe tematów o resetach na tym forum. Poszukaj 


  • 0

#3
Jokasx
Napisano 24 sierpnia 2015 - 14:10

Jokasx

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 98 postów

Chcialem jeszcze zapytać, bo niewiem, czy resety=współpraca mięśniowa?


  • 0

#4
Pablo1
Napisano 24 sierpnia 2015 - 14:25

Pablo1

    Advanced Member

  • Administrator
  • 3 444 postów

Najczęściej tak, szczególnie jest to widoczne przy crawlingu, rollingu czy też rockingu. Twórz różne sekwencje, przechodź płynnie z jednego ćwiczenia do kolejnego, wpleć do nich pompki czy przysiady i baw się ruchem a z pewnością zadbasz wtedy o współpracę mięśni.


  • 1

E = mc2
Efekty = motywacja * (ciężka praca)2
Enstein naprawdę był geniuszem.

#5
Powadzi
Napisano 24 sierpnia 2015 - 22:22

Powadzi

    Wymówki domeną ludzi słabych

  • Administrator

  • 2 335 postów
  • LokalizacjaGorzów Wlkp

Cały blog i kanał Ido np:

 

 

Cały kanał oraz strona OS np:

 

Oraz np:

 

 

 

a także nasze forum, bo jest tu od groma info o takich treningach. 


  • 2

Piękno i siła, a nie pompa i masa

#6
Jokasx
Napisano 27 sierpnia 2015 - 18:07

Jokasx

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 98 postów

Dzięki za odpowiedź


  • 0
Wróć do Trening - pomoc / pytania



Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: trening, współpraca mięśniowa, kontrola ciałą

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Trening - pomoc / pytania