Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Podciąganie - Jest dobrze?

Rozpoczęty przez dnskpe , sie 06 2015 16:38

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

#1
dnskpe

Napisano 06 sierpnia 2015 - 16:38

Member

Użytkownik
23 postów

Witajcie. Wrzucam filmik i zdjęcie do oceny. Dobrze jest? Dobrze technicznie, prócz podwiniętych nóg (już zmęczenie brało górę)?
https://youtu.be/wHlTtdN_E-k

Załączone pliki

11768608_894359190635522_241200508_o.jpg 395,83 KB 51 Ilość pobrań

Użytkownik dnskpe edytował ten post 06 sierpnia 2015 - 16:55

0

#2
remix666

Napisano 06 sierpnia 2015 - 16:44

Advanced Member

Bywalec
965 postów

brak filmu

0

#3
dnskpe

Napisano 06 sierpnia 2015 - 17:00

Member

Użytkownik
23 postów

Link jest podany. https://youtu.be/wHlTtdN_E-k

0

#4
Orel

Napisano 06 sierpnia 2015 - 22:11

Szeryf :D

Administrator - Boss
582 postów

Nagraj filmik jeszcze raz z tym że, zrób min 2-3 powtórzenia w jednej serii Wtedy będzie można coś więcej powiedzieć.

0

#5
Powadzi

Napisano 07 sierpnia 2015 - 08:32

Wymówki domeną ludzi słabych

Administrator
2 335 postów

LokalizacjaGorzów Wlkp

Na chwile obecna to co moge powiedziec, to nie kontrolujesz ostatnich cm fazy negatywnej. Spadasz bezwladnie.
Spojrz na filmik jak wykonujesz przodem. W ostatnich cm spadasz tak wyraznie, ze az rura sie lekko wygina.

Widac dysproporcje sily w ramionach. Gdy jestes tylem, to widac, ze jedna reka ma sile ciagnac mocniej, a druga nadrabia zaleglosci.

Jak dla mnie nieco za malo sily masz na podciaganie nachwytem i lepszym rozwiazaniem by byla sama faza negatywna lub podciaganie scyzorykowe.

Delikatnie nogi tez chodza, ale sam pisales, ze to od zmeczenia

wysłane za pomocą TapaTalk