Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

Podciąganie - Jest dobrze?

Started by dnskpe , Aug 06 2015 16:38 PM

  • Please log in to reply
4 replies to this topic

#1
dnskpe
Posted 06 August 2015 - 16:38 PM

dnskpe

    Member

  • Użytkownik
  • 23 posts

Witajcie. Wrzucam filmik i zdjęcie do oceny. Dobrze jest? Dobrze technicznie, prócz podwiniętych nóg (już zmęczenie brało górę)?
https://youtu.be/wHlTtdN_E-k

Attached Files


Edited by dnskpe, 06 August 2015 - 16:55 PM.

  • 0

#2
remix666
Posted 06 August 2015 - 16:44 PM

remix666

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 965 posts

brak filmu


  • 0

#3
dnskpe
Posted 06 August 2015 - 17:00 PM

dnskpe

    Member

  • Użytkownik
  • 23 posts

Link jest podany. https://youtu.be/wHlTtdN_E-k


  • 0

#4
Orel
Posted 06 August 2015 - 22:11 PM

Orel

    Szeryf :D

  • Administrator - Boss

  • 582 posts

Nagraj filmik jeszcze raz z tym że, zrób min 2-3 powtórzenia w jednej serii :) Wtedy będzie można coś więcej powiedzieć.


  • 0

Rozwój/Dotacje | Kalisteniczni.pl | Workoutinfo.eu | Wikikali.pl | Crawling.pl | Sklep.kalistenikapolska.pl

#5
Powadzi
Posted 07 August 2015 - 08:32 AM

Powadzi

    Wymówki domeną ludzi słabych

  • Administrator

  • 2,335 posts
  • LokalizacjaGorzów Wlkp
Na chwile obecna to co moge powiedziec, to nie kontrolujesz ostatnich cm fazy negatywnej. Spadasz bezwladnie.
Spojrz na filmik jak wykonujesz przodem. W ostatnich cm spadasz tak wyraznie, ze az rura sie lekko wygina.

Widac dysproporcje sily w ramionach. Gdy jestes tylem, to widac, ze jedna reka ma sile ciagnac mocniej, a druga nadrabia zaleglosci.

Jak dla mnie nieco za malo sily masz na podciaganie nachwytem i lepszym rozwiazaniem by byla sama faza negatywna lub podciaganie scyzorykowe.

Delikatnie nogi tez chodza, ale sam pisales, ze to od zmeczenia

wysłane za pomocą TapaTalk
  • 0

Piękno i siła, a nie pompa i masa

Back to Filmy / zdjęcia użytkowników do oceny


0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Tutoriale / Filmy instruktażowe / Ocena techniki
  4. → Filmy / zdjęcia użytkowników do oceny