Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Swieza krew. Plan treningu ze skazanego

Rozpoczęty przez szywis123 , cze 28 2015 14:24

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

#1
szywis123

Napisano 28 czerwca 2015 - 14:24

Member

Użytkownik
28 postów

Czesc.
Mam niedosyt ze w palnie treningowym ze skazanego Swieza Krew. Sa tam tylko 2 treningi tygodniowo i czuje niedosyt. Trenuje juz tudzien ale mam pytanie. Czy moge poza treningami powtarzac codziennie cwiczenia ze stalowej szostki ?

0

#2
Chors

Napisano 28 czerwca 2015 - 16:32

Ad Astra

Bywalec
354 postów

LokalizacjaPrawie Tatra

Ja również jestem początkujący i wykonuję trening w systemie A,A,wolne...A,A,wolne..(dwa dni treningowe, wolne). Podczas treningów wykonuję dwie serie wszystkich pierwszych kroków, tak więc wg mnie możesz.