4 replies to this topic

[Justy^a]

Zakładam nowy temat, bo nie znalazłam podobnego. W filmie zamieszczone są podstawowe ćwiczenia mobilizacji, pokazane w doskonały sposób. Dodałabym do tego ćwiczenia nadgarstków od BeFa i wychylanie się do planche. Dla początkujących imo temat obowiązkowy ; )

 

 

[konop90]

Ooo tak na pewno się przyda dobrze, że miesiąc treningu już prawie dobiega końca więc będą zmiany i wiem już co do tego wykorzystam

[Pablo1]

Dzięki za podesłanie filmików Justyna, można z nich coś wyciągnąć dla siebie

[ziel]

Leci do zakładek będę rozpuszczał wśród znajomych

[Justy^a]

Cieszę się że się przyda