Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jak długo smarować

Rozpoczęty przez remix666 , cze 04 2015 22:45

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

#1
remix666

Napisano 04 czerwca 2015 - 22:45

Advanced Member

Bywalec
965 postów

Jak długo smarować gwinty żeby nie przegiąć? Robię tylko do HSPU i krótko (10 dni). Na dziś czuję się z tym znakomicie i siła idzie w górę więc pytanie trochę na wyrost. Jak ktoś ma doświadczenia z długim smarowaniem będę wdzięczny za porady

0

#2
Kooneer

Napisano 05 czerwca 2015 - 00:07

Advanced Member

Użytkownik
140 postów

LokalizacjaZabrze

Słyszałem, że smarowanie to plan długoterminowy. Ja bym się nie obawiał jakiegoś przeciążenia czy coś. Przecież chodzi o to, by dać organizmowi jak najdłuższy wypoczynek, po którym wykonujemy max. kilka powtórzeń. Chodzi tu o przyzwyczajanie układu nerwowego.