Wrzuć proszę do działu "filmy do oceny" jak wykonujesz te 15 podciągnięć, bo aż mi się wierzyć nie chce, że poprawnie technicznie wykonasz tyle
10x5 i 5x10 to zupełnie różne treningi nakierowane na dwa odrębne cele.
Skoro za miesiąc chcesz dopiero wykonywać plan, to po co zawracasz sobie już nim głowę? Myślisz już o tym czego będziesz się uczył w nowym semestrze, czy uczysz się tego co jest dziś potrzebne?
Ważysz 48kg, bo masz 16 lat i 164cm wzrostu. Przestałeś już rosnąć, czy nadal rocznie masz +9/10cm ?
ps. nie odbieraj moich wypowiedzi jako ataku. Po prostu jestem zdumiony tym, że aż tak bardzo powtarza się ten sam schemat na forum i próbuje dociec, czy faktycznie ja mam odmienne/złe metody trenowania, czy jednak wszyscy dookoła powariowali.
Możesz obejrzeć i powiedzieć, czy dobra technika.
Użytkownik Mateusz01 edytował ten post 26 maja 2015 - 14:10