20 replies to this topic

[Sebastian J]

Najnowszy już 31 poradnik do nauki stania na jednej ręce 

Cześć,właśnie wleciał nowy poradnik na moim kanale zapraszam do obejrzenia, dzisiaj w poradniku nauka stania na jednej ręce, czyli element który Możesz wykonać dosłownie w każdym miejscu, potrzeba jedynie kawałek miejsca na podłodze :
 

w poradniku:
- od czego zacząć
- ćwiczenia na początek
- technika stania na jednej ręce
- najlepsze progresje do nauki stania na jednej ręce
- wyjaśnienie jak łapać balans 
- pomocne wskazówki
 

Zapraszam do obejrzenia i nauki! 


Link do poradnika:


 

Zapraszam również do śledzenia mnie:
snapchat: ssworkout
Instagram: Jaksan_workout
Masz pomysł na nowy poradnik?, Daj znać w komentarzu co Chciałbyś zobaczyć ! 
siła!

Edited by Sebastian J, 10 October 2017 - 20:04 PM.