Logowanie »
Rejestracja
To zacznij sobie od etapu przygotowania ogolnego, ktory jest opisany w artykule Kształtowanie siły mięśniowej. Jest tam fajny obwód. Poprawisz wytrzymałość i kondycję. Potem zobaczysz co chcesz trenować.
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Mętlik w głowie....
Rozpoczęty przez
Spoksik
, gru 17 2014 19:43
Do góry
Zgłoś
#22
Napisano 10 stycznia 2015 - 12:40
Traviss
-
- Użytkownik
-
- 21 postów
Member
Tak też zrobiłem ,2 miesiące w tył leciałem obwodowym podobnym bardzo do tego opisanego tu na forum ,efekty bardzo zadawalające ,ogólnie to poprawiłem większość parametrów .
Jak dla mnie to za krótki okres treningowy i dlatego ćwiczenie typowo pod konkretny cel jeszcze mi się nie widzi ,a jedynie chce wzmocnić całe ciało wraz ze stawami,ścięgnami .... a potem już zacznę coś konkretnego układać ,mimo to dziękuję za pomoc .
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
