40 odpowiedzi w tym temacie

[SenseJLF]

Dostaliśmy takie info ... czy już wiecie co sobie zakupicie na Mikołaja

"Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą ciała. Koncentrując się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniowej, omawia optymalną strukturę sesji, zasady doboru intensywności i długości serii, kwestię odpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni oraz przedstawia osiem programów treningowych o różnym stopniu złożoności. Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiących porad, za którymi stoi jednak jego wieloletnie doświadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach."

 

Premiera już 20 listopada.

 

 

 

 PREMIERY-20-11-CMASS-3.jpg   318,38 KB   56 Ilość pobrań

[Kooneer]

Szczerze? Opis mnie nie przekonuje.

[SenseJLF]

Taki dostałem i taki wklejam Na recenzję trzeba będzie poczekać.

[paveu]

Opis jak opis... to nie on ma dawać efekty. To nawet nie wiedza na podstawie której powstał opis ma dawać efekty. Efekty daje dopiero wcielanie wiedzy w życie.

Konia z rzędem temu, kto po przeczytaniu jednej książki i przyswojeniu jednej mądrości był w stanie z miejsca ułożyć właściwy trening z właściwą dietą.

Zawsze dobrze zderzyć swoje poglądy z cudzym, koniecznie uzasadnionym zdaniem.

Paul Wade daje dobrą alternatywę do masy "mądrości" jakimi częstują na forach kulturystycznych. 

Zdecydowanie planuję kupić. Zobaczę, które teorie się powtarzają, a które trzeba dogłębniej zbadać.

[Dawid]

Jeśli nie zakupiłem jeszcze skazany na trening I i II to ta książka byłaby dobrym kontynuowaniem i pomocą w rozwianiu masy mięśniowej bez poprzednich części? Co myślicie?

[kano]

Z tego co się orientuję, to nie ma tam wytłumaczonych ćwiczeń - trzeba się wesprzeć Skazanym/internetem..
Książka zdecydowanie bardziej do "poczytania".
Zamówiłem już :-) Może za tydzień dotrze..

[GetShredded]

Dostaliśmy takie info ... czy już wiecie co sobie zakupicie na Mikołaja

"Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą ciała. Koncentrując się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniowej, omawia optymalną strukturę sesji, zasady doboru intensywności i długości serii, kwestię odpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni oraz przedstawia osiem programów treningowych o różnym stopniu złożoności. Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiących porad, za którymi stoi jednak jego wieloletnie doświadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach."

 

Premiera już 20 listopada.

 

 

 

PREMIERY-20-11-CMASS-3.jpg

W końcu..szczerze? To ja się doczekać nie mogłem kolejnej pozycji Pana Wade Czyli książka będzie już prawdopodobnie dostępna w empikach od 20?

[SenseJLF]

zapewne 20 wystartuje jakiś konkurs na forum w którym będzie można wygrać C-Mass bo znając życie to ja dostanę już 18/19
Więc Wy się szykujcie na konkurs a ja postaram się wymyślić jakieś zasady

[Doors]

Wiadomo może jaka będzie cena? bo jeśli to odpowiednik amerykańskiej ceny 25 dolarów (w przybliżeniu 85 zł) to będzie to gruba przesada

[Sethbdg]

32zł

[spruce]

Witam

Jak zwykle jestem "skazany" na zakup

O książkach Wade'a można napisać wiele (i wiele już napisano) - ale pewne jest to, że zarówno ja jak i wielu wielu innych dzięki nim rozpoczęło swą wielką kalisteniczną przygodę, która trwać będzie już do końca życia.

Pozdr.

[Doors]

32zł

szukam, szukam i znaleźć nie mogę, jakiś link do księgarni?

[Łukson]

http://www.wydawnict.../strony/nowosci

[Doors]

Dzięki. Swoją drogą szkoda że nie jest tak gruba jak poprzednie dwie książki Paula W.

[kano]

Na allegro dorwiesz za 32zł już z wysyłką..

[Doors]

Faktycznie, jak widać księgarnie się biją o klienta. Z korzyścią dla nas. Po 20.11. myślę że jeszcze mogą zejść z ceną.

 

Nie narzekam bynajmniej na cenę, ale na grubość. Wolałbym dać i 4 dychy ale żeby to była cegła.

[Łukson]

Chyba lepiej mniej ale treściwie. Przykład książki Pavla, Lafaya.

[kano]

Księgarnie się biją..
Na aros.pl nówki książki można kupić 34% taniej (niż cena okładkowa).

C-MASS tam jeszcze niestety nie ma :-) Dopiero jak książka pojawi się w hurtowniach, to wystawią.

 

Książka gruba nie jest, ale nie są to same fotki, tylko raczej czytadło.

Na spokojnie trzeba się zapoznać. Za kilka dni :-)

[Doors]

Pożyjemy, zobaczymy.

[kano]

Po angielsku już możesz popatrzeć ;-)