Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

C-mass nadchodzi!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
40 odpowiedzi w tym temacie

#21
Doors

Doors

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 44 postów
  • LokalizacjaLibiąż

Najprostsze rozwiązania są najlepsze, dzięki ;) no i jest raczej tak jak przypuszczałem. Zdjęcia na każdej stronie i raczej opowiadanie. I tak jednak kupie.

 

 

Chyba lepiej mniej ale treściwie. Przykład książki Pavla, Lafaya.

 

Pavel pisze treściwie, natomiast Paul się rozpisuje. Biorąc pod uwagę jego styl pisania to wolę jednak, gdy Paul wydaje cegły.


  • 0

#22
kano

kano

    KB-MASTER !

  • Zasłużony
  • 1317 postów

Ja już kilka dni temu kupiłem.. :-)


  • 0

Ja bym tu widział jeszcze tureckie wstawanie poparte ostrym wymachem !!! :D


#23
Doors

Doors

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 44 postów
  • LokalizacjaLibiąż

Ja już kilka dni temu kupiłem.. :-)

ale dojść dojdzie po 20, czy masz lewe źródła? :D


  • 0

#24
kano

kano

    KB-MASTER !

  • Zasłużony
  • 1317 postów

Mam nadzieję, że dojdzie w tym tygodniu. Wątpię, żeby było to przed 20..


  • 0

Ja bym tu widział jeszcze tureckie wstawanie poparte ostrym wymachem !!! :D


#25
SenseJLF

SenseJLF

    Administrator

  • Administrator - Boss

  • 249 postów
  • LokalizacjaSzczytno

No ja już czytam :P

To co może jakiś mały konkursik?

Załączony plik  IMG_0184.JPG   853,13 KB   15 Ilość pobrań


  • 0

Jestem Grammar Nazi. Nie znoszę błędów, leni, idiotów i hipsterów.
NIE pomagam przez PW. Mogę co najwyżej pogawędzić.
NIE odpisuję na wiadomości najeżone błędami. Nie chce mi się męczyć oczu.

 


#26
dawmic

dawmic

    Brak

  • Użytkownik
  • 1 postów

Witam Wszystkich.

Wymieniłem się mailami z dyskontem książkowym aros.pl (ktoś na forum polecił ten sklep i za co mu cholernie dziękuję, gdyż ceny są naprawdę niskie ) w sprawie dodania pozycji C-Mass Paul'a Wade'a w dniu premiery tej książki.
Dostałem odpowiedź:
 

Dzień dobry,

Pozycja jest dostępna, przesyłam odnośnik:

http://aros.pl/ksiaz...eniczny-na-mase

Może komuś pomóc, ponieważ na teraz mogą wysłać (z tego co widać) :)


  • 0

#27
kano

kano

    KB-MASTER !

  • Zasłużony
  • 1317 postów

To chyba mnie :-)

Zamówiłem na allegro w zeszłym tygodniu, łudząc się, że będzie szybciej niż w arosie.. No i czekam.

Niby dzień czy dwa mnie nie zbawią, ale chciałbym już mieć!! :-)

 

Na razie ćwiczę ducha i cierpliwość..


  • 0

Ja bym tu widział jeszcze tureckie wstawanie poparte ostrym wymachem !!! :D


#28
riggebauld

riggebauld

    Member

  • Użytkownik
  • 22 postów

Nie mam jeszcze żadnej książki Wade'a ale tą chyba kupię. Jak coś to na allegro można dostać za ~ 23 zł


  • 0

#29
kano

kano

    KB-MASTER !

  • Zasłużony
  • 1317 postów

Mi jutro mają wysłać - czyli na piątek powinna być.
Samo C-Mass może nie wystarczyć.. Jak Ci przetłumaczą nazwy ćwiczeń na polski, to nie wiem czy to się da ogarnąć!! :-)
Ani na YT nie znajdziesz!! Pewnie tylko w Skazanym :-) Marketingowo to nieźle pomyślane!


  • 0

Ja bym tu widział jeszcze tureckie wstawanie poparte ostrym wymachem !!! :D


#30
paveu

paveu

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 34 postów

...a ja pracuję blisko empiku i sobie dzisiaj kupię w empiku :D


  • 0

#31
kano

kano

    KB-MASTER !

  • Zasłużony
  • 1317 postów

Ma to już ktoś??
Czekam na info z paczkomatu i jak tylko przyjdzie SMS robię cardio do niego!! :-)


  • 0

Ja bym tu widział jeszcze tureckie wstawanie poparte ostrym wymachem !!! :D


#32
kano

kano

    KB-MASTER !

  • Zasłużony
  • 1317 postów

Jestem pierwszy ?? :-)

Objętościowo i wizualnie - jak Nagi wojownik.

Trochę fotek i rysunków, sporo tekstu co mnie cieszy. Najbardziej interesuje mnie treść :-)
I nie tyle masa, co rekompozycja!!


  • 0

Ja bym tu widział jeszcze tureckie wstawanie poparte ostrym wymachem !!! :D


#33
Damian94

Damian94

    Member

  • Użytkownik
  • 16 postów
  • LokalizacjaŚląsk

Zamówiłem wczoraj na Aros przez allegro. :P Dziś ok. 19 dostałem smsa, że nadali już do paczkomatu. Czekam z niecierpliwością... 


  • 0

#34
zip

zip

    Iron Body

  • Moderator

  • 177 postów
Ja w czwartek zamówiłem koło 1 w nocy a dziś o 10.30 dostałem e-mail, że jest do odbioru
  • 0

#35
paveu

paveu

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 34 postów

a ja już połowę przeczytałem :D

Zdecydowanie się nie zawiodłem. Pisane fajnym, luźnym językiem. Jest kilka ciekawych mądrości i kilka kontrowersji - jak zresztą wszędzie.

Książka warta swojej ceny :)


  • 0

#36
zip

zip

    Iron Body

  • Moderator

  • 177 postów
Czytam, książka napisana w stylu Paul'a na luzie fajnie się czyta, treść ciekawa na zdjęciach głównie Al Kavaldo lubię go więc dla mnie ciekawa i merytoryczna pozycja, po przeczytaniu "Skazanego.... 1, 2" dla mnie wręcz obowiązkowa.
  • 0

#37
kano

kano

    KB-MASTER !

  • Zasłużony
  • 1317 postów

Pokazuje jak ćwiczenia ze Skazanego mogą zapracować na nasze mięśnie (gdzie Skazany był nakierowany na siłę).

Równie dobrze, mogli dodać rozdzialik do Skazanego i w 10-20str. zawrzeć tę treść :-)

Nie ma tam nic na tacy - ogólne wskazówki, które można podsumować tak:
Na treningu rób 2 serie robocze  od 6 do 15 powtórzeń. Należy wybrać odpowiednie ćwiczenie! Odpowiedni wariant..
Podział grup mięśniowych - do wyboru do koloru :-)

 

Ogólnie - polecam :-)


  • 0

Ja bym tu widział jeszcze tureckie wstawanie poparte ostrym wymachem !!! :D


#38
Łukson

Łukson

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 375 postów

Wczoraj otrzymałem książkę, a że późno wieczorem zacząłem ją czytać doszedłem chyba do 6 albo 7 przekazania. Książka moim zdaniem pisana jest jak dla dzieci typu  "to pisze ja wasz trener"  tylko to śmieszne wygląda w jakiejś dłuższej wypowiedzi hehe. Nie wiem proponować coś, że się zbuduje rozrost mięśni i to po miesiącu ćwiczeń 5 cm w barach hehehe po przeczytaniu tego fragmentu zacząłem się śmiać. Podobnie jest z ilością w serii z tego co pamiętam padło 6 - 20 czy 24 powtórzeń ale najlepiej 10. Koniec świata  :D . Nie twierdzę, że książka jest jakaś zła tylko mam nadzieję, że dalsza cześć a tym bardziej podane ćwiczenia będą lepsze od opisów.


  • 0

#39
areant

areant

    Brak

  • Użytkownik
  • 1 postów

Książka wg mnie strasznie słaba, takie robienie wody z mózgu, podawanie przykładów osób, które przecież bardzo często wcale nie ćwiczyły tylko kalistenicznie jak np John Grimmek ale również wiele innych osób ,których zdjęcia zostały pokazane w książce, podobnie zresztą było w skazanym na trening...  Mam jeden problem z tymi wszystkimi książkami "Paulea Wadea" jak dla mnie autor - jego kondycja ew sylwetka, możliwości, powinny świecić przykładem , a cała ta bujda na resorach o tym ,że nie chce się uwalniać jest po prostu marketingowym zabiegiem. Jest już kilku innych autorów książek o treningu , którzy siedzieli w więzieniu i jakoś nie było to przeszkodą aby się ujawnić.  Nie zrozumcie mnie źle, nie jestem przeciwnikiem kalisteniki, ale prawda jest taka ,że posługiwanie się metodami takimi jak w książkach "Paulea Wade" , to są zwykłe kłamstwa.


  • 0

#40
Powadzi

Powadzi

    Wymówki domeną ludzi słabych

  • Administrator

  • 2332 postów
  • LokalizacjaGorzów Wlkp
Przedstaw prosze w takim razie cytat z ksiazki, ktory jest klamstwem oraz cytat z ksiazki naukowej, ktora potwierdzi to, iz jest to klamstwo.

Wysłane za pomocą TapaTalk
  • 0

Piękno i siła, a nie pompa i masa





Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych