Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

C-mass nadchodzi!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
40 odpowiedzi w tym temacie

#1
SenseJLF

SenseJLF

    Administrator

  • Administrator - Boss

  • 250 postów
  • LokalizacjaSzczytno

Dostaliśmy takie info ... czy już wiecie co sobie zakupicie na Mikołaja :D

"Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą ciała. Koncentrując się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniowej, omawia optymalną strukturę sesji, zasady doboru intensywności i długości serii, kwestię odpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni oraz przedstawia osiem programów treningowych o różnym stopniu złożoności. Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiących porad, za którymi stoi jednak jego wieloletnie doświadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach."

 

Premiera już 20 listopada.

 

 

 

Załączony plik  PREMIERY-20-11-CMASS-3.jpg   318,38 KB   56 Ilość pobrań


  • 0

Jestem Grammar Nazi. Nie znoszę błędów, leni, idiotów i hipsterów.
NIE pomagam przez PW. Mogę co najwyżej pogawędzić.
NIE odpisuję na wiadomości najeżone błędami. Nie chce mi się męczyć oczu.

 


#2
Kooneer

Kooneer

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 138 postów
  • LokalizacjaZabrze

Szczerze? Opis mnie nie przekonuje.


  • 0

#3
SenseJLF

SenseJLF

    Administrator

  • Administrator - Boss

  • 250 postów
  • LokalizacjaSzczytno

Taki dostałem i taki wklejam ;) Na recenzję trzeba będzie poczekać.


  • 0

Jestem Grammar Nazi. Nie znoszę błędów, leni, idiotów i hipsterów.
NIE pomagam przez PW. Mogę co najwyżej pogawędzić.
NIE odpisuję na wiadomości najeżone błędami. Nie chce mi się męczyć oczu.

 


#4
paveu

paveu

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 34 postów

Opis jak opis... to nie on ma dawać efekty. To nawet nie wiedza na podstawie której powstał opis ma dawać efekty. Efekty daje dopiero wcielanie wiedzy w życie.

Konia z rzędem temu, kto po przeczytaniu jednej książki i przyswojeniu jednej mądrości był w stanie z miejsca ułożyć właściwy trening z właściwą dietą.

Zawsze dobrze zderzyć swoje poglądy z cudzym, koniecznie uzasadnionym zdaniem.

Paul Wade daje dobrą alternatywę do masy "mądrości" jakimi częstują na forach kulturystycznych. 

Zdecydowanie planuję kupić. Zobaczę, które teorie się powtarzają, a które trzeba dogłębniej zbadać.


  • 0

#5
Dawid

Dawid

    Kosiarz95

  • Użytkownik
  • 8 postów
  • LokalizacjaPomorze

Jeśli nie zakupiłem jeszcze skazany na trening I i II to ta książka byłaby dobrym kontynuowaniem i pomocą w rozwianiu masy mięśniowej bez poprzednich części? Co myślicie?


  • 0

#6
kano

kano

    KB-MASTER !

  • Zasłużony
  • 1320 postów

Z tego co się orientuję, to nie ma tam wytłumaczonych ćwiczeń - trzeba się wesprzeć Skazanym/internetem..
Książka zdecydowanie bardziej do "poczytania".
Zamówiłem już :-) Może za tydzień dotrze..


  • 0

Ja bym tu widział jeszcze tureckie wstawanie poparte ostrym wymachem !!! :D


#7
GetShredded

GetShredded

    Semper Fidelis

  • Użytkownik
  • 47 postów
  • LokalizacjaPomorze

Dostaliśmy takie info ... czy już wiecie co sobie zakupicie na Mikołaja :D

"Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą ciała. Koncentrując się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniowej, omawia optymalną strukturę sesji, zasady doboru intensywności i długości serii, kwestię odpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni oraz przedstawia osiem programów treningowych o różnym stopniu złożoności. Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiących porad, za którymi stoi jednak jego wieloletnie doświadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach."

 

Premiera już 20 listopada.

 

 

 

attachicon.gifPREMIERY-20-11-CMASS-3.jpg

W końcu..szczerze? To ja się doczekać nie mogłem kolejnej pozycji Pana Wade :) Czyli książka będzie już prawdopodobnie dostępna w empikach od 20?


  • 0

GetShredded- Dosłownie ,,być wyrzeźbionym''. Jednak można to rozumieć w inny sposób. Osoba tzw Shredded,może być osobą wysportowaną,wytrenowaną,zdrową. Osoba Shredded łączy w sobie piękno ciała, siłe,ogromne pokłady determinacji i samozaparcia,żeby osiągać postawione przed sobą cele i przez to zmieniać swoje życie na lepsze a przy okazji motywować innych :) Jeżeli dzięki Kalistenice lub też innej dyscyplinie zmieniasz swój los na lepszy,jeżeli masz sporo determinacji i motywacji ,żeby osiągać sukcesy i dzielić się nimi z innymi to możesz nazywać się Shredded. Witaj w klubie bracie!


#8
SenseJLF

SenseJLF

    Administrator

  • Administrator - Boss

  • 250 postów
  • LokalizacjaSzczytno

zapewne 20 wystartuje jakiś konkurs na forum w którym będzie można wygrać C-Mass bo znając życie to ja dostanę już 18/19 :P
Więc Wy się szykujcie na konkurs a ja postaram się wymyślić jakieś zasady ;)


  • 0

Jestem Grammar Nazi. Nie znoszę błędów, leni, idiotów i hipsterów.
NIE pomagam przez PW. Mogę co najwyżej pogawędzić.
NIE odpisuję na wiadomości najeżone błędami. Nie chce mi się męczyć oczu.

 


#9
Doors

Doors

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 44 postów
  • LokalizacjaLibiąż

Wiadomo może jaka będzie cena? bo jeśli to odpowiednik amerykańskiej ceny 25 dolarów (w przybliżeniu 85 zł) to będzie to gruba przesada


  • 0

#10
Sethbdg

Sethbdg

    Nie ćwiczę 5x5. ;)

  • Bywalec
  • 1055 postów

32zł


  • 0

66668745.png


#11
spruce

spruce

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 48 postów
Witam

Jak zwykle jestem "skazany" na zakup ;)

O książkach Wade'a można napisać wiele (i wiele już napisano) - ale pewne jest to, że zarówno ja jak i wielu wielu innych dzięki nim rozpoczęło swą wielką kalisteniczną przygodę, która trwać będzie już do końca życia.

Pozdr.
:)
  • 1

#12
Doors

Doors

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 44 postów
  • LokalizacjaLibiąż

32zł

szukam, szukam i znaleźć nie mogę, jakiś link do księgarni?


  • 0

#13
Łukson

Łukson

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 375 postów

http://www.wydawnict.../strony/nowosci


  • 1

#14
Doors

Doors

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 44 postów
  • LokalizacjaLibiąż

Dzięki. Swoją drogą szkoda że nie jest tak gruba jak poprzednie dwie książki Paula W.


  • 0

#15
kano

kano

    KB-MASTER !

  • Zasłużony
  • 1320 postów

Na allegro dorwiesz za 32zł już z wysyłką..


  • 0

Ja bym tu widział jeszcze tureckie wstawanie poparte ostrym wymachem !!! :D


#16
Doors

Doors

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 44 postów
  • LokalizacjaLibiąż

Faktycznie, jak widać księgarnie się biją o klienta. Z korzyścią dla nas. Po 20.11. myślę że jeszcze mogą zejść z ceną.

 

Nie narzekam bynajmniej na cenę, ale na grubość. Wolałbym dać i 4 dychy ale żeby to była cegła.


  • 0

#17
Łukson

Łukson

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 375 postów
Chyba lepiej mniej ale treściwie. Przykład książki Pavla, Lafaya.
  • 0

#18
kano

kano

    KB-MASTER !

  • Zasłużony
  • 1320 postów

Księgarnie się biją..
Na aros.pl nówki książki można kupić 34% taniej (niż cena okładkowa).

C-MASS tam jeszcze niestety nie ma :-) Dopiero jak książka pojawi się w hurtowniach, to wystawią.

 

Książka gruba nie jest, ale nie są to same fotki, tylko raczej czytadło.

Na spokojnie trzeba się zapoznać. Za kilka dni :-)


  • 0

Ja bym tu widział jeszcze tureckie wstawanie poparte ostrym wymachem !!! :D


#19
Doors

Doors

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 44 postów
  • LokalizacjaLibiąż

Pożyjemy, zobaczymy.


  • 0

#20
kano

kano

    KB-MASTER !

  • Zasłużony
  • 1320 postów

Po angielsku już możesz popatrzeć ;-)


  • 0

Ja bym tu widział jeszcze tureckie wstawanie poparte ostrym wymachem !!! :D





Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych