Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Szybki konkurs z "Rozciąganiem granic" ;)

Al Kavadlo Rozciąganie trening kalistenika

  • Zamknięty Temat jest zamknięty
40 odpowiedzi w tym temacie

#1
SenseJLF

SenseJLF

    Administrator

  • Administrator - Boss

  • 249 postów
  • LokalizacjaSzczytno

Uwaga uwaga!

W związku z książką "Rozciąganie granic" Al Kavadlo mamy dla Was szybki konkurs!

Do wygrania oczywiście książka;)

Czekamy na Wasze "rozciągnięcie wyobraźni" !!!

O co chodzi w tym konkursie:
-Zaproponuj najprostsze rozwiązanie (przyrząd) do treningu w domu.Może to być łóżko w pionie,dwa krzesła itd.

-Liczy się Wasza kreatywność i pomysłowość

-Na owym "rozwiązaniu" trzeba wykonać powtórzenie!!!

 

Reasumując pokażcie nam zastosowanie przedmiotów użytku dziennego w treningu kalistenicznym.

Jak zgłosić swój pomyśl?
-W komentarzu wklej swoje zdjęcia.Co najmniej 3 (sam przyrząd,początek i koniec powtórzenia).

 

Konkurs trwa do niedzieli tj 26-10-2014

 

Zdjęcia oceniać będą:
SenseJLF

Powadzi

Orel

 

 

NO TO DO DZIEŁA!!!


  • 0

Jestem Grammar Nazi. Nie znoszę błędów, leni, idiotów i hipsterów.
NIE pomagam przez PW. Mogę co najwyżej pogawędzić.
NIE odpisuję na wiadomości najeżone błędami. Nie chce mi się męczyć oczu.

 


#2
ziel

ziel

    Far Beyond Driven

  • Użytkownik
  • 120 postów

  ;)

 

<- Dzięki ->


Użytkownik SenseJLF edytował ten post 23 październik 2014 - 10:10
Przydatna wskazówka;)

  • 0

#3
SenseJLF

SenseJLF

    Administrator

  • Administrator - Boss

  • 249 postów
  • LokalizacjaSzczytno

Ziel lepiej fotkę wstaw ;)


  • 0

Jestem Grammar Nazi. Nie znoszę błędów, leni, idiotów i hipsterów.
NIE pomagam przez PW. Mogę co najwyżej pogawędzić.
NIE odpisuję na wiadomości najeżone błędami. Nie chce mi się męczyć oczu.

 


#4
ziel

ziel

    Far Beyond Driven

  • Użytkownik
  • 120 postów

Ale ja tylko krzeseł do dipów używam :)


  • 0

#5
SenseJLF

SenseJLF

    Administrator

  • Administrator - Boss

  • 249 postów
  • LokalizacjaSzczytno

każdy pomysł jest oceniany ;) ty wrzucisz krzesła ktoś inny stół ;) 
 


  • 0

Jestem Grammar Nazi. Nie znoszę błędów, leni, idiotów i hipsterów.
NIE pomagam przez PW. Mogę co najwyżej pogawędzić.
NIE odpisuję na wiadomości najeżone błędami. Nie chce mi się męczyć oczu.

 


#6
ziel

ziel

    Far Beyond Driven

  • Użytkownik
  • 120 postów

10344769_801337123242795_462255111650646

10153868_801337213242786_470350656861727

1002650_801337219909452_7366044561772186


  • 1

#7
Sethbdg

Sethbdg

    Nie ćwiczę 5x5. ;)

  • Bywalec
  • 1055 postów

Nie boisz się, że Ci polecą te krzesła? :P


  • 0

66668745.png


#8
ziel

ziel

    Far Beyond Driven

  • Użytkownik
  • 120 postów

Nie, wbrew pozorom są bardzo stabilne, tylko strasznie niewygodne w ręce :)


  • 0

#9
czterdziesci-i-cztery

czterdziesci-i-cztery

    Member

  • Użytkownik
  • 13 postów

każdy pomysł jest oceniany ;) ty wrzucisz krzesła ktoś inny stół ;) 
 

 

A można drabinę ?


  • 0

#10
GetShredded

GetShredded

    Semper Fidelis

  • Użytkownik
  • 47 postów
  • LokalizacjaPomorze

Jakie musi byc rozszerzenie zdjec bym dodal bo nie chce mi sie dodac?


  • 0

GetShredded- Dosłownie ,,być wyrzeźbionym''. Jednak można to rozumieć w inny sposób. Osoba tzw Shredded,może być osobą wysportowaną,wytrenowaną,zdrową. Osoba Shredded łączy w sobie piękno ciała, siłe,ogromne pokłady determinacji i samozaparcia,żeby osiągać postawione przed sobą cele i przez to zmieniać swoje życie na lepsze a przy okazji motywować innych :) Jeżeli dzięki Kalistenice lub też innej dyscyplinie zmieniasz swój los na lepszy,jeżeli masz sporo determinacji i motywacji ,żeby osiągać sukcesy i dzielić się nimi z innymi to możesz nazywać się Shredded. Witaj w klubie bracie!


#11
GetShredded

GetShredded

    Semper Fidelis

  • Użytkownik
  • 47 postów
  • LokalizacjaPomorze

Nie wiem co jest grane..ciagle wyskakuje komunikat,ze grafiki o tym rozszerzeniu nie moge dodac na to forum. wczesniej dodawalem i wszystko bylo ok


  • 0

GetShredded- Dosłownie ,,być wyrzeźbionym''. Jednak można to rozumieć w inny sposób. Osoba tzw Shredded,może być osobą wysportowaną,wytrenowaną,zdrową. Osoba Shredded łączy w sobie piękno ciała, siłe,ogromne pokłady determinacji i samozaparcia,żeby osiągać postawione przed sobą cele i przez to zmieniać swoje życie na lepsze a przy okazji motywować innych :) Jeżeli dzięki Kalistenice lub też innej dyscyplinie zmieniasz swój los na lepszy,jeżeli masz sporo determinacji i motywacji ,żeby osiągać sukcesy i dzielić się nimi z innymi to możesz nazywać się Shredded. Witaj w klubie bracie!


#12
Powadzi

Powadzi

    Wymówki domeną ludzi słabych

  • Administrator

  • 2332 postów
  • LokalizacjaGorzów Wlkp
Na Tinypic wstaw i daj tu drugiego linka od gory. Rozszerzenie jpg


Od siebie tylko dodam, ze nie powielamy pomyslow!
Jesli ktos uzyl krzesel do dipow, to kolejne zdjecie innego uzytkownika z tym cwiczeniem na tym "przyrzadzie" nie bedzie brane pod uwage.
Nie oceniamy jakosci, czy trudnosci powtorzenia.

Wysłane za pomocą TapaTalk
  • 0

Piękno i siła, a nie pompa i masa


#13
GetShredded

GetShredded

    Semper Fidelis

  • Użytkownik
  • 47 postów
  • LokalizacjaPomorze

Na Tinypic wstaw i daj tu drugiego linka od gory. Rozszerzenie jpg


Od siebie tylko dodam, ze nie powielamy pomyslow!
Jesli ktos uzyl krzesel do dipow, to kolejne zdjecie innego uzytkownika z tym cwiczeniem na tym "przyrzadzie" nie bedzie brane pod uwage.
Nie oceniamy jakosci, czy trudnosci powtorzenia.

Wysłane za pomocą TapaTalk

Nie użyłem krzeseł:) zrobiłem poręcze do pompek z 4 taboretów. http://zapodaj.net/f...301524.jpg.html


  • 0

GetShredded- Dosłownie ,,być wyrzeźbionym''. Jednak można to rozumieć w inny sposób. Osoba tzw Shredded,może być osobą wysportowaną,wytrenowaną,zdrową. Osoba Shredded łączy w sobie piękno ciała, siłe,ogromne pokłady determinacji i samozaparcia,żeby osiągać postawione przed sobą cele i przez to zmieniać swoje życie na lepsze a przy okazji motywować innych :) Jeżeli dzięki Kalistenice lub też innej dyscyplinie zmieniasz swój los na lepszy,jeżeli masz sporo determinacji i motywacji ,żeby osiągać sukcesy i dzielić się nimi z innymi to możesz nazywać się Shredded. Witaj w klubie bracie!


#14
SenseJLF

SenseJLF

    Administrator

  • Administrator - Boss

  • 249 postów
  • LokalizacjaSzczytno

A można drabinę ?

Orel kiedyś ćwiczył z drabiną w domu ;) 
Dawaj fotkę ;)

 

Nie użyłem krzeseł :) zrobiłem poręcze do pompek z 4 taboretów. http://zapodaj.net/f...301524.jpg.html

 

 

Wow tu przeczuwam delikatne ryzyko ;)


  • 0

Jestem Grammar Nazi. Nie znoszę błędów, leni, idiotów i hipsterów.
NIE pomagam przez PW. Mogę co najwyżej pogawędzić.
NIE odpisuję na wiadomości najeżone błędami. Nie chce mi się męczyć oczu.

 


#15
GetShredded

GetShredded

    Semper Fidelis

  • Użytkownik
  • 47 postów
  • LokalizacjaPomorze

Orel kiedyś ćwiczył z drabiną w domu ;) 
Dawaj fotkę ;)

 

 

 

Wow tu przeczuwam delikatne ryzyko ;)

Może tak wygląda,ale jest stabilnie. Jakby ktoś się bał może wsadzic pomiędzy jednym krzesłem a tym drugim położonym w bok jakąś cieżka rzecz np zgrzewke wody ,albo torbe z czyms w srodku. Ale bez tego tez swietnie idzie :)


  • 0

GetShredded- Dosłownie ,,być wyrzeźbionym''. Jednak można to rozumieć w inny sposób. Osoba tzw Shredded,może być osobą wysportowaną,wytrenowaną,zdrową. Osoba Shredded łączy w sobie piękno ciała, siłe,ogromne pokłady determinacji i samozaparcia,żeby osiągać postawione przed sobą cele i przez to zmieniać swoje życie na lepsze a przy okazji motywować innych :) Jeżeli dzięki Kalistenice lub też innej dyscyplinie zmieniasz swój los na lepszy,jeżeli masz sporo determinacji i motywacji ,żeby osiągać sukcesy i dzielić się nimi z innymi to możesz nazywać się Shredded. Witaj w klubie bracie!


#16
Orel

Orel

    Szeryf :D

  • Administrator - Boss

  • 551 postów

Nieźle Panowie :D ;) GetShredded brawo za pomysłowość z tymi czterema krzesłami :D


  • 1

#17
czterdziesci-i-cztery

czterdziesci-i-cztery

    Member

  • Użytkownik
  • 13 postów

Ile "sprzętów" może umieścić jeden użytkownik? Bo korzystam z paru i nie wiem czy mam wrzucić wszystkie czy wybrać jeden...


  • 0

#18
SenseJLF

SenseJLF

    Administrator

  • Administrator - Boss

  • 249 postów
  • LokalizacjaSzczytno

Możesz wrzucić wszystkie.


  • 0

Jestem Grammar Nazi. Nie znoszę błędów, leni, idiotów i hipsterów.
NIE pomagam przez PW. Mogę co najwyżej pogawędzić.
NIE odpisuję na wiadomości najeżone błędami. Nie chce mi się męczyć oczu.

 


#19
phillix

phillix

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1213 postów

Przyrząd:

9hzo4jx2c7o8.jpg

Początek:

2eg4jn5.jpg

Koniec:

2eg4jn5.jpg

 

Dlaczego początek i koniec takie same? A dlatego, że to zwykły handstand.


  • 0

#20
mmmaateo

mmmaateo

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 175 postów

Mama narzeka, że kuchnia za wąska, a mi to wcale nie przeszkadza! :)

dqrf5w.jpg

2s985fm.jpg

11s2q9k.jpg


  • 3

"Jeśli jesteś wytrwały w dążeniu do osiągnięcia celu, zdobędziesz wszystko, czego zapragniesz" - Mike Tyson

"Słuchaj, jeśli masz cel i okazję jedyną w życiu, aby ziścić każde swe marzenia, chwilę która wszystko zmieni - chwytaj ją!" Eminem






Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Al Kavadlo, Rozciąganie, trening, kalistenika

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych