Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

trening- Pięści

Started by Piotrxx95 , Aug 14 2014 14:16 PM

  • Please log in to reply
1 reply to this topic

#1
Piotrxx95
Posted 14 August 2014 - 14:16 PM

Piotrxx95

    Member

  • Użytkownik
  • 17 posts

Siema. Czy zna moze ktos trening na pięści. Chodzi mi o cwiczenia wzmacniajace nadgarstek i kosci dłoni (uderzanie w sciane lub pompki na kostkach)


  • 0

#2
Powadzi
Posted 14 August 2014 - 14:49 PM

Powadzi

    Wymówki domeną ludzi słabych

  • Administrator

  • 2,335 posts
  • LokalizacjaGorzów Wlkp

Świetna rutyna od jednego z użytkowników gimnastyków:

 


  • 0

Piękno i siła, a nie pompa i masa

Back to Trening - pomoc / pytania


0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Trening - pomoc / pytania