Sign In
Create Account
Gips minimum 6-8 tygodni :/ pytanue czy jest sens cwiczyc przez ten czas tylko nogi i brzuch , czy odpuscic sobie treningi na 2 miechy? :/ Siady moge robic i unoszenie nog tylko chyba
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Kontuzja reki
Started by
Krzysztof96
, Jul 30 2014 14:22 PM
#1
Posted 30 July 2014 - 14:22 PM
Krzysztof96
-
- Użytkownik
-
- 12 posts
Member
Panowie potrzebuje porady... Z gory sorki że zakładam drugi temat w ciągu dwóch dni, ale wystąpiły pewne komplikacje jeśli chodzi o moją formę fizyczną, a mianowicie wczoraj miałem małą bójkę i doznałem poważnego złamania dłoni w dwoch miejscach z przemieszczeniem w wyniku mocnego uderzenia gościa w twarz dosc niefortunnie.
Gips minimum 6-8 tygodni :/ pytanue czy jest sens cwiczyc przez ten czas tylko nogi i brzuch , czy odpuscic sobie treningi na 2 miechy? :/ Siady moge robic i unoszenie nog tylko chyba
Gips minimum 6-8 tygodni :/ pytanue czy jest sens cwiczyc przez ten czas tylko nogi i brzuch , czy odpuscic sobie treningi na 2 miechy? :/ Siady moge robic i unoszenie nog tylko chyba
Back to top
Report
#2
Posted 30 July 2014 - 15:13 PM
Powadzi
-
- Administrator
-
- 2,335 posts
Wymówki domeną ludzi słabych
- LokalizacjaGorzów Wlkp
Narazie nie rob nic, poniewaz uklad miesniowy sterowany jest ukladem nerwowym.
Wysylajac impuls "napnij lewa reke" mimowolnie napinasz reke prawa rowniez w mniejszym stopniu (dlatego nie powinno sie trzymac palca na spuscie podczas np otwierania drzwi druga reka).
Daj rece odpoczac przez 2 tygodnie minimum, a poznie nie wykonuj cwiczen wymagajacych napiecia izometrycznego w 100%
(To tylko moje zdanie)
Wysłane za pomocą TapaTalk
Wysylajac impuls "napnij lewa reke" mimowolnie napinasz reke prawa rowniez w mniejszym stopniu (dlatego nie powinno sie trzymac palca na spuscie podczas np otwierania drzwi druga reka).
Daj rece odpoczac przez 2 tygodnie minimum, a poznie nie wykonuj cwiczen wymagajacych napiecia izometrycznego w 100%
(To tylko moje zdanie)
Wysłane za pomocą TapaTalk
Piękno i siła, a nie pompa i masa
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
