Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Godziny treningu

Rozpoczęty przez Człowiek , mar 17 2014 00:29

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

#1
Człowiek

Napisano 17 marca 2014 - 00:29

Brak

Użytkownik
4 postów

W jakich godzinach mogę trenować (aktualnie robię ćwiczenia ze "Skazanego")? Czy trening zrobiony o 23:00 ma w ogóle jakikolwiek sens?

0

#2
Struc

Napisano 17 marca 2014 - 00:41

Advanced Member

Zasłużony
1 348 postów

LokalizacjaKraków

a czemu nie, jak masz siłę. tylko dobrze zjedz po treningu.

ja sam chodzę spać między 1 a 2 i treningi robię wieczorem, czasem późno wieczorem. wszystko zalerzy jak ciężki miałeś dzień. nic na siłę. zawsze może to być lekki trening.

0

...

#3
turok

Napisano 17 marca 2014 - 01:38

Go KalistenikaPolska.pl!

Użytkownik
95 postów

To sprawa indywidualna i ciezko tu o obiektywne rady.

0

------------------------------------------------------------------------
"Biegłem. Biegłem aż moje mięśnie zaczęły palić, a w moich żyłach począł płynąć kwas. A potem pobiegłem jeszcze trochę."

#4
hepatil

Napisano 17 marca 2014 - 12:22

Advanced Member

Użytkownik
371 postów

Godziny posilkow , pora treningu - sprawa indywidualna , kazdy musi dopasowac pod swoj rytm dnia.

Wazniejsze jest nie pora treningu tylko zeby po treningu ( jak juz kolega wyzej wspomnial ) zjesc porzadny posilek. Wiec jesli ci pasuje trening o takiej porze i zapewnisz sobie taki posilek potreningowy , to cwicz.