3 replies to this topic

[czillaut]

http://www.agat.wp.m...AT_Aktualny.doc

 

Poradnik napisany przez instruktorów AGATu, trening rozpisany na 6 tygodni, już taki ostatni etap przygotowań IMO. Oczywiście celem jest selekcja pod tą jednostkę specjalną ale myślę, że dla fanów selekcji majora Kupsa tym bardziej się przyda. 

 

Bardzo fajnie napisany, merytoryczne, konkretne informacje, w końcu AGAT musi się znać na rzeczy : )

[Azot]

Dzięki czillaut , faktycznie ciekawy poradnik, na pewno wypróbuję go jakoś w kwietniu/maju  

 

ps. Wybierasz się na selekcję? 

[czillaut]

W tym roku na pewno nie ; ) Nie widzę sensu startowania i rezygnacji po pierwszym dniu ; ) Chciałbym się przygotować na prawdę dobrze, kompleksowo, myślę że 2015 jest dla mnie realnym celem. Wgl szczerze mówiąc wygranie selekcji było moim nadrzędnym celem po zaczęciu treningów 2,5 roku temu i tak zostało do tej pory. Małymi kroczkami do celu

 

Ty byłeś/wybierasz się ?

[Marek]

Dzięki za link. Na pewno się przyda. Za dwa lata to i ja się tam wybiorę

 

 

tak na marginesie

Te wymagania co tam stawiają to raczej niezbyt wymagające:

18 dipów?

100m poniżej 14s?

 

Jak na elitę, to chyba trochę za mało..