Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

nowe książki wydawnictwa AHA! na 2014 rok

wydawnictwo aha pavel tsatsouline paul wade al kavadlo

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
64 odpowiedzi w tym temacie

#1
adidiii

adidiii

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 103 postów

Napisałem do wydawnictwa AHA! z pytaniem jakie książki mają zamiar wydać w 2014 roku, odpisali że w styczniu wyjdzie ''przesuwanie  granic'' Ala Kavadlo ale to już wiecie bo jest już w sprzedaży, w marcu ma wyjść książka boksera  Paolo Roberto o jego 15 minutowym treningu a wiosną kolejna książka Ala o rozciąganiu. zaproponowałem także by wydawnictwo zastanowiło się nad książkami Dana John'a, odpisali że mu się przyjrzą. to tyle chciałem was  tylko tak poinformować.


  • 5

#2
Gradon

Gradon

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 62 postów

pytanko ,czy dostane w empiku książki z wydaw. AHA! lub podobnych?


  • 0

#3
adidiii

adidiii

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 103 postów

pewno, ostatnimi czasy premiery książek wydawnictwa Aha! odbywają się w sieci empik, więc na pewno są tam do nabycia.


  • 0

#4
Gradon

Gradon

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 62 postów

oo to super, mam kartę bonusową do empika o wartości 25 zł ,myślałem że sie zmarnuję ^^ 


  • 0

#5
enkel

enkel

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 58 postów

Czekam na ta ksiazke Ala z rozciaganiem zobaczymy jak to bedzie z tym . :)


  • 0

#6
Sethbdg

Sethbdg

    Nie ćwiczę 5x5. ;)

  • Bywalec
  • 1055 postów

Estetom nie polecam kupowania w Empiku. U mnie w mieście są trzy takowe i ostatnio jak kupowałem "Wielkie wejście odważników kulowych", dwóch z nich było po jednym egzemplarzu, w jednym lekko odrapana okładka, w drugim z jakimiś dziwnymi wgnieceniami, więc w końcu nie kupiłem w żadnym i ostatecznie kupiłem w księgarni Matras, gdzie ściągnęli ją dla mnie na następny dzień - oczywiście w stanie takim, w jakim nowa książka powinna być. :)


  • 0

66668745.png


#7
Rangers

Rangers

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 96 postów

A ten 15 minutowy trening Paulo Roberto to co to jest? Jakaś rutyna na wytrzymałość czy coś na siłę maksymalną?


  • 0

#8
Sethbdg

Sethbdg

    Nie ćwiczę 5x5. ;)

  • Bywalec
  • 1055 postów

No przecież jeszcze nie wyszła. -,-


  • 0

66668745.png


#9
phillix

phillix

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1213 postów

A wiecie może czy jest jakaś książka o treningu eksplozywnym? Po wakacjach moim celem będą plyometryczne pompki, a na dniach zaczynam małe ćwiczonka jak ściskanie gumek i skipping.


  • 0

#10
Hannibal

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2737 postów
  • LokalizacjaBXL

A wiecie może czy jest jakaś książka o treningu eksplozywnym? Po wakacjach moim celem będą plyometryczne pompki, a na dniach zaczynam małe ćwiczonka jak ściskanie gumek i skipping.

jest, było o tym na forum

mało użyteczna książka, jeśli nie masz odpowiednie sprzętu, tam kilka ćwiczeń znajdzie się, ale mniejszość bez sprzętu ;p

http://www.empik.com...21846,ksiazka-p


  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa


#11
phillix

phillix

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1213 postów
Tylko to? Fajne by było coś podobnego do skazanego, jakieś kroki, progresje. Póki co jestem zielony jeżeli chodzi o plyometryke i chcę wiedzieć już z czym będę miał do czynienia :)
  • 0

#12
Rangers

Rangers

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 96 postów

Caculajn chyba w Skazanym napisał, że w kolejnych częściach będzie coś o plyometryce. Znaczy on pisał dokładnie o "dynamice" ale to chyba o to chodziło. 


  • 0

#13
marooooo00000

marooooo00000

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 177 postów

A czy ktoś wie czy można gdzieś dostać książkę ,, deadlift dynamite" napisaną przez Pavla i Andy Boltona ?? Oczywiście w języku polskim :)


  • 0

#14
Sethbdg

Sethbdg

    Nie ćwiczę 5x5. ;)

  • Bywalec
  • 1055 postów

A widziałeś, żeby była w ogóle przetłumaczona?


  • 0

66668745.png


#15
marooooo00000

marooooo00000

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 177 postów

A widziałeś, żeby była w ogóle przetłumaczona?

Nie, nie widziałem dlatego pytam.


  • 0

#16
Hannibal

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2737 postów
  • LokalizacjaBXL

A widziałeś, żeby była w ogóle przetłumaczona?

  a  ty widziałeś tłumaczenie ?


  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa


#17
SenseJLF

SenseJLF

    Administrator

  • Administrator - Boss

  • 250 postów
  • LokalizacjaSzczytno

To  i ja wam zdradzę tajemnicę i za jakiś czas wychodzi z ręki AHA książka o treningu....z workiem piasku. I to nie jest jakiś żarcik ;)

 

Załączone pliki


  • 0

Jestem Grammar Nazi. Nie znoszę błędów, leni, idiotów i hipsterów.
NIE pomagam przez PW. Mogę co najwyżej pogawędzić.
NIE odpisuję na wiadomości najeżone błędami. Nie chce mi się męczyć oczu.

 


#18
Rangers

Rangers

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 96 postów

Sandbag to dobra alternatywa albo uzupełnieni do kettli... Kiedyś trochę machałem prowizorycznym workiem i bardzo fajnie w tyłek wchodziło. Obolałość potreningowa w całym ciele była.


  • 0

#19
Krystiann

Krystiann

    Hold on be Strong

  • Użytkownik
  • 74 postów
  • LokalizacjaPolska

@SenseJLF Może zobacze tą książke, ale coś mnie nie przekonuje wymachiwanie workiem piasku :D


  • 0

"Jeśli znasz swoją wartość, to bierz co ci się należy, ale musisz być gotowy przyjąć ciosy,

a nie wskazywać paluchem i gadać, że nie powodzi ci się przez niego, ją czy kogokolwiek.

Tchórze tak robią, a ty nie jesteś jednym z nich, jesteś ponad to."

Rocky Balboa


#20
Sethbdg

Sethbdg

    Nie ćwiczę 5x5. ;)

  • Bywalec
  • 1055 postów

Sandbag to jedno z podstawowych narzędzi treningu w sportach walki.


  • 0

66668745.png






Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: wydawnictwo aha, pavel tsatsouline, paul wade, al kavadlo

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych