Nasze strony:
Advanced Member
Czy jest możliwe żebym za pomocą ćwiczeń kalistenicznych zrobił dobry postęp na początki taki jak na FBW ? czy jednak iść najpierw na siłownie a potem samemu ? Jestem ektomorfem i chciałbym dobrać dobry trening pod pracę fizyczną. A może połączyć ? jak tak to jak ?
Ps. twierdzicie że słusznie Paul Wade opierda*a siłownie ?
Go Hard or Go Home
Ps. twierdzicie że słusznie Paul Wade opierda*a siłownie ?
gdzie on opierda*a siłownię ?
najlepsi w street workoutcie łączą obie te rzeczy
zacznij od FBW kalistycznego ;p
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
Advanced Member
W książce skazany na trening. Ok a jakie będą różnice w tych treningach (ćwiczenia to wiem, ale mam na myśli efekty lub jakieś dodatkowe aspekty)?
Advanced Member
Ok do nowego roku kalistenika - zobaczę efekty i sam zdecyduję, posłucham się swojego ciała 
dzięki 
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
Sign In
Create Account
Back to top
Report