Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening kalitenika/FBW

Rozpoczęty przez pride95 , lis 11 2013 10:04

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

#1
pride95

Napisano 11 listopada 2013 - 10:04

Advanced Member

Użytkownik
112 postów

Czy jest możliwe żebym za pomocą ćwiczeń kalistenicznych zrobił dobry postęp na początki taki jak na FBW ? czy jednak iść najpierw na siłownie a potem samemu ? Jestem ektomorfem i chciałbym dobrać dobry trening pod pracę fizyczną. A może połączyć ? jak tak to jak ?

Ps. twierdzicie że słusznie Paul Wade opierda*a siłownie ?

0

#2
Hannibal

Napisano 11 listopada 2013 - 11:05

Go Hard or Go Home

Bywalec
2 739 postów

LokalizacjaBXL

Ps. twierdzicie że słusznie Paul Wade opierda*a siłownie ?

gdzie on opierda*a siłownię ?

najlepsi w street workoutcie łączą obie te rzeczy

zacznij od FBW kalistycznego ;p

0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa