Sign In
Create Account
Witam.
Dziś z nudów próbowałem nagrać filmik jak robię pierwszy raz w życiu dipsy(bardzo siłowe).Jak oceniacie mój początek?Prosze o opinie.
PS.Nie mogłem tutaj wrzucić filmika,więc wrzuciłem na hosting....
http://tinypic.com/p...=5#.UkhGn3_dC1s
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
#1
Posted 29 September 2013 - 16:56 PM
Daamian
-
- Zasłużony
-
- 96 posts
Nowicjusz
- LokalizacjaKujawsko-pomorskie
Back to top
Report
#2
Posted 29 September 2013 - 17:20 PM
Patryś
-
- Użytkownik
-
- 57 posts
Advanced Member
Link do Twojego video nie działa.
#3
Posted 29 September 2013 - 17:27 PM
Daamian
-
- Zasłużony
-
- 96 posts
Nowicjusz
- LokalizacjaKujawsko-pomorskie
a teraz?
#4
Posted 29 September 2013 - 18:23 PM
dziwnyadam
-
- Użytkownik
-
- 162 posts
Advanced Member
- LokalizacjaWarszawa
wszytko spoko prosp i wogóle, ale filmik mogłeś obrócic to nie takie trudne xD
„Jaką hańbą jest dla mężczyzny dożycie wieku starczego gdy nigdy nie widział on piękna i siły które mogło osiągnąć jego ciało” -Sokrates
robię to co robie jest mi z tym dobrze
śmieje się z siłowni xD
#5
Posted 30 September 2013 - 15:44 PM
Patryś
-
- Użytkownik
-
- 57 posts
Advanced Member
Ogólnie jest dobrze, jedyna rada to ćwicz je często, bo widać że masz problem z wykonywaniem ich.
#6
Posted 30 September 2013 - 16:04 PM
Wighzdraf
-
- Użytkownik
-
- 18 posts
Member
staraj sie trzymac ten kont dipow czyli tak jak robisz 90 stopni do drazka. jak kolega wyzej napisal, rob je czesto bo ilosciowo to jednak za malo
#7
Posted 30 September 2013 - 16:37 PM
wattie
-
- Użytkownik
-
- 201 posts
Amator
- LokalizacjaSłupsk
O jaki kąt Ci chodzi?
O ten w ręce podczas zginaniu? Powinien być jak najmniejszy - przedramię styka się z bicepsem.
Czy o pozycje ciała względem poręczy? Pochylając się bardziej w przód (trzymając ciało cały czas w pozycji hollow) znacznie utrudniasz ćwiczenie - nie znaczy że robisz wtedy źle. Ważne by nie wyginać się w tył, widać to trochę u Ciebie jak się przekrzywiasz - jakbyś większą prace przenosił na prawą rękę odciążając lewą.
#8
Posted 30 September 2013 - 17:00 PM
Wighzdraf
-
- Użytkownik
-
- 18 posts
Member
tak mowie o tym podczas zginaniu ramienia, kiedy ramie jest rownolegle do drazka... to jest minimum..i owszem prawidlowe sa kiedy ramie dotyka bicka, jednak przy jego powtorzeniach lepiej by bylo jakby nie wykonywal ich az tak glebokich, bo bedzie mial potem problem z powrotem do pozycji startowej
#9
Posted 30 September 2013 - 20:56 PM
Daamian
-
- Zasłużony
-
- 96 posts
Nowicjusz
- LokalizacjaKujawsko-pomorskie
Ok,dzieki za rady.ale zaznaczę to moje pierwsze próby 
Ponoć praktyka czyni mistrza.Jakieś 2 m-ce temu próbowałem zrobić to nie dałem rady.Nie ćwiczyłem dipsów a po tym czasie udało się 2 może niezbyt techniczne i na pewno jest dużo do poprawienia .Wierzę że będzie coraz lepiej .
Ponoć praktyka czyni mistrza.Jakieś 2 m-ce temu próbowałem zrobić to nie dałem rady.Nie ćwiczyłem dipsów a po tym czasie udało się 2 może niezbyt techniczne i na pewno jest dużo do poprawienia .Wierzę że będzie coraz lepiej .
#10
Posted 30 September 2013 - 22:05 PM
Wighzdraf
-
- Użytkownik
-
- 18 posts
Member
powodzenia i wytrwalosci zycze! nie rezygnuj czlowiek uczy sie na bledach! po prostu napierdalaj ich ile wlezie:D
Also tagged with one or more of these keywords: dipsy
|
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
pomoc z treningiemStarted by mejson97 , 31 Jul 2016  dipsy, pull up push up
|
|
|
|
|
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
skazany na trening + dipsy oraz problem z pomkami na rękachStarted by mk25909 , 01 Mar 2014 dipsy, pomki na rękach
|
|
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users
