ja też otworzyłem, podobało mi się jak rzuciłeś ten wor na ziemię
ale ładny wyczyn
Nasze strony:
ja też otworzyłem, podobało mi się jak rzuciłeś ten wor na ziemię
ale ładny wyczyn
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
dzieki hehe wlasnie lubie trenowac rzuty z worem. Jedynie z suplesem ciezko bo jeszcze nie mam takiej sily ale bardzo lubie podnosic go w niedzwiedzi uscisk i ciskac nim o ziemie.
No w tym roku mam zamiar podniesc tego wora do gory uzyskac 80kg w podrzucie jednoracz/ push press czy jak to tam sie nazywa no i chcialbym wrocic do swojego rekordu w przysiadach na jednej nodze ale jest ciezko bo troche sie spaslem i ten rekord zlecial o 10 kg.
oczywiscie w tym roku treningowym czyli do lipca
Teraz mi się odpalił. Brawo. 140kg dźwignąć na bark to mi się bardzo podoba. Worka używasz chyba armijnego jak widzę.
Najgorszą rzeczą którą mógłbyś spotkać na drodze samodoskonalenia to uczucie spełnienia.
Nie wiem co to za worek wynioslem pare z poprzedniego zakladu. A pracowalem w stoczni. Ten szwedzki co mi link podales jego sobie upodobalem a najlepsze jest to ze ten sklep jest nie daleko mojego obecnego miejsca pracy takze moge sobie spokojnie podjechac
0 members, 0 guests, 0 anonymous users