Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Mój pierwszy film street workout po miesiącu nauki ;)

street workout radom kalistenika akrobatyka naki

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

#1
Naki

Naki

    Brak

  • Użytkownik
  • 4 postów


  • 5

#2
Hannibal

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2 739 postów
  • LokalizacjaBXL

ładnie

przy l-sit prostuj łokcie, kolana oraz wyciągnij palce przed siebie

to samo tyczy się V-hang czy L-hang

dipsy możesz robić wolniej :)

przy HandStand walk prostuj nogi i złącz je, trzymając przy tym równowagę :)

sam się uczyłeś flipów ?


  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa


#3
Daamian

Daamian

    Nowicjusz

  • Zasłużony
  • 96 postów
  • LokalizacjaKujawsko-pomorskie
No dużo umiesz po tych miesiącu, ale zapewne ćwiczyłes coś przed treningem kalisteniki :)
Najlepsza końcówka filmiku :D
Wytrwałości i cierpliwości życzę :)
  • 0

#4
Naki

Naki

    Brak

  • Użytkownik
  • 4 postów

ładnie

przy l-sit prostuj łokcie, kolana oraz wyciągnij palce przed siebie

to samo tyczy się V-hang czy L-hang

dipsy możesz robić wolniej :)

przy HandStand walk prostuj nogi i złącz je, trzymając przy tym równowagę :)

sam się uczyłeś flipów ?

tak sam się uczyłem, przez wakacje raz w tygodniu ;) a sw codziennie


  • 0

#5
Naki

Naki

    Brak

  • Użytkownik
  • 4 postów

No dużo umiesz po tych miesiącu, ale zapewne ćwiczyłes coś przed treningem kalisteniki :)
Najlepsza końcówka filmiku :D
Wytrwałości i cierpliwości życzę :)

tak ćwiczyłem, i ćwiczę nadal zapasy już nprawie 2 rok


  • 0





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: street workout, radom, kalistenika, akrobatyka, naki

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych