Zaloguj się Zarejestruj się
Mój pierwszy film street workout po miesiącu nauki ;)
#2
Napisano 17 września 2013 - 05:14
ładnie
przy l-sit prostuj łokcie, kolana oraz wyciągnij palce przed siebie
to samo tyczy się V-hang czy L-hang
dipsy możesz robić wolniej
przy HandStand walk prostuj nogi i złącz je, trzymając przy tym równowagę
sam się uczyłeś flipów ?
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
#4
Napisano 17 września 2013 - 21:00
ładnie
przy l-sit prostuj łokcie, kolana oraz wyciągnij palce przed siebie
to samo tyczy się V-hang czy L-hang
dipsy możesz robić wolniej
przy HandStand walk prostuj nogi i złącz je, trzymając przy tym równowagę
sam się uczyłeś flipów ?
tak sam się uczyłem, przez wakacje raz w tygodniu a sw codziennie
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: street workout, radom, kalistenika, akrobatyka, naki
|
Główny →
Artykuły →
Wydarzenia →
Street Workout NO Gravity 4 Kołobrzeg 13-07-2019Napisany przez SenseJLF , 07 maj 2019 kalistenika, kalistenikapolska i 4 więcej |
|
|
Pozostałe →
Humor →
Nie ćwicz nóg! To głupota! To zbędny balast!Napisany przez Orel , 13 maj 2018 nogi, trening, głupota i 7 więcej |
|
||
Główny →
Artykuły →
Wydarzenia →
Eliminacje Street Workout Poland Championships 2018Napisany przez Orel , 10 maj 2018 street workout, workout i 8 więcej |
|
||
Trening →
Dyscypliny sportowe →
Kettlebell →
Jakub Girya - filmiki kettlebellNapisany przez Jakub Girya , 14 lut 2018 kettlebell, girya, kalistenika i 7 więcej |
|
||
Trening →
Plany treningowe →
Trening kalisteniczny (+motoryka/wytrzymałość/cardio)Napisany przez Prodigal , 26 gru 2017 trening, plan, treningowy i 6 więcej |
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych