Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

Mój pierwszy film street workout po miesiącu nauki ;)

Started by Naki , Sep 16 2013 21:36 PM
street workout radom kalistenika akrobatyka naki

  • Please log in to reply
4 replies to this topic

#1
Naki
Posted 16 September 2013 - 21:36 PM

Naki

    Brak

  • Użytkownik
  • 4 posts


  • 5

#2
Hannibal
Posted 17 September 2013 - 05:14 AM

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2,739 posts
  • LokalizacjaBXL

ładnie

przy l-sit prostuj łokcie, kolana oraz wyciągnij palce przed siebie

to samo tyczy się V-hang czy L-hang

dipsy możesz robić wolniej :)

przy HandStand walk prostuj nogi i złącz je, trzymając przy tym równowagę :)

sam się uczyłeś flipów ?


  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa

#3
Daamian
Posted 17 September 2013 - 13:23 PM

Daamian

    Nowicjusz

  • Zasłużony
  • 96 posts
  • LokalizacjaKujawsko-pomorskie
No dużo umiesz po tych miesiącu, ale zapewne ćwiczyłes coś przed treningem kalisteniki :)
Najlepsza końcówka filmiku :D
Wytrwałości i cierpliwości życzę :)
  • 0

#4
Naki
Posted 17 September 2013 - 21:00 PM

Naki

    Brak

  • Użytkownik
  • 4 posts

ładnie

przy l-sit prostuj łokcie, kolana oraz wyciągnij palce przed siebie

to samo tyczy się V-hang czy L-hang

dipsy możesz robić wolniej :)

przy HandStand walk prostuj nogi i złącz je, trzymając przy tym równowagę :)

sam się uczyłeś flipów ?

tak sam się uczyłem, przez wakacje raz w tygodniu ;) a sw codziennie


  • 0

#5
Naki
Posted 17 September 2013 - 21:02 PM

Naki

    Brak

  • Użytkownik
  • 4 posts

No dużo umiesz po tych miesiącu, ale zapewne ćwiczyłes coś przed treningem kalisteniki :)
Najlepsza końcówka filmiku :D
Wytrwałości i cierpliwości życzę :)

tak ćwiczyłem, i ćwiczę nadal zapasy już nprawie 2 rok


  • 0
Back to Twoje umiejętności



Also tagged with one or more of these keywords: street workout, radom, kalistenika, akrobatyka, naki

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Społeczność
  3. → Przedstaw się
  4. → Twoje umiejętności