Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Legs workout - the best motivation

legs nogi workout trening motivation best motywacja

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

#1
Hannibal

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2 739 postów
  • LokalizacjaBXL

Trening nóg :)

 

 


  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa


#2
Konto usunięte

Konto usunięte

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 316 postów
Ocena końcowa: 3/10
  • 0

#3
Hannibal

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2 739 postów
  • LokalizacjaBXL

Ocena końcowa: 3/10

no nieźle, dzieknks :)

uzasadnij swoją ocenę, chętnie bym się poprawił :P


  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa


#4
Konto usunięte

Konto usunięte

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 316 postów
0) Jeżeli nie jesteś dobry w takie klocki, lepiej tego nie dawaj.

1) Wprowadzenie - dziwne kiepskie napisy, nie wiadomo co one tam robią, po co itp. Patrz pkt 0
2) Muzyka. Kiepska. Patrz pkt 0
3) Efekty i flary (np 1:11). Co to kurde Terminator 3 czy co? Patrz pkt 0
4) Dalej z efektami nie jest lepiej. Patrz pkt 0

Moim zdaniem jest pewna różnica między ćwiczeniami które są poważne i dzięki temu budzą respekt, a ćwiczeniami "na pokaz".
Plus oczywiście wspomniane efekty. Wiesz czemu tak wielu ludzi narzeka na CGI? Ano właśnie :)
  • 0

#5
Hannibal

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2 739 postów
  • LokalizacjaBXL

dzięki

mi się podoba te video :P


  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa


#6
Sethbdg

Sethbdg

    Nie ćwiczę 5x5. ;)

  • Bywalec
  • 1 055 postów

Muza to tam kwestia gustu, podkład jest fajny - kojarzy mi się z Rockym trochę nawet, ale te rapsy do tego to lipa straszna,

a te wszystkie jaskrawe, kolorowe efekty i napisy dodają takiego smaczku w stylu disco polo. :D

 

Widzę, że masz podobny problem z pistoletami, co ja - czyli za sztywne zginacze bioder?

 

A i w wall-sit wszędzie kąty proste powinny być - przynajmniej tak się uczyłem :P

tj, nogi do ziemi pod kątem prostym, w kolanie kąt prosty i uda-tułów kąt prosty. :)


  • 1

66668745.png


#7
Konto usunięte

Konto usunięte

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 316 postów

Jak chodziłem przez kilka lat na siłownię, to mimochodem poznało się kilku stałych bywalców. Czasami na siłownię przychodziły młode koty. Zakładał taki albo klapeczki albo robił sztangę żując gumę (był też taki, co przychodził trenować w okularach przeciwsłonecznych, ale nigdy go nie spytałem czy przypadkiem nie ma na imię Cyklop). My w gronie starych wyjadaczy śmialiśmy się z takich zachowań, bo każdy z nas wiedział, że najważniejsze jest bezpieczeństwo.

Po zrezygnowaniu z siłowni zawitałem na to forum. Pierwsze wątki jakie natrafiłem mówiły o tym, że na siłowni trenują pajace i ogólnie ludzie "zacofani" co do treningu.

 

Mimo wszystko stare wygi z siłowni nie klaskali by, gdyby widzieli filmy na których ktoś robi pistolety z obciążeniem stojąc na jakimś lichym płocie lub wskakuje na mokry taborek (nawiązując do ostatniego wątku na FB).


  • 1

#8
Hannibal

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2 739 postów
  • LokalizacjaBXL

Muza to tam kwestia gustu, podkład jest fajny - kojarzy mi się z Rockym trochę nawet, ale te rapsy do tego to lipa straszna,

a te wszystkie jaskrawe, kolorowe efekty i napisy dodają takiego smaczku w stylu disco polo. :D

 

Widzę, że masz podobny problem z pistoletami, co ja - czyli za sztywne zginacze bioder?

 

A i w wall-sit wszędzie kąty proste powinny być - przynajmniej tak się uczyłem :P

tj, nogi do ziemi pod kątem prostym, w kolanie kąt prosty i uda-tułów kąt prosty. :)

tak myślałem ze w wall-sitach kąt prosty musi być

nie wiem czy mam sztywne zginacze bioder czy nie, nie wiem jak to określi c


  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa


#9
Hannibal

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2 739 postów
  • LokalizacjaBXL

1) Wprowadzenie - dziwne kiepskie napisy, nie wiadomo co one tam robią, po co itp. Patrz pkt 0

o jakie ci napisy chodzi ? tytuł ? czy no cig/no dr/no alko ??

jeśli pytasz o te drugie, to będzie dla ciebie pytanie retoryczne :P


  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa


#10
Konto usunięte

Konto usunięte

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 316 postów

Na co dzień zajmuję się tworzeniem stron. I praktycznie non stop stykam się z tym tematem. Ogólna zasada jest taka: jeżeli użytkownik nie wie jak coś zrobić w twoim systemie, znaczy to, że system nie jest dobry. Tak samo z napisami. Jeżeli przeciętny nie obeznany gość (ja) nie wie do czego są te napisy - znaczy że coś z nimi jest nie tak.

Pomijając ich wygląd, kolor, i jakieś dziwne zakrzywienia :} Wystraczyła by lekka zmiana czcionki, kolor na biały itp i było by zupełnie inaczej.


  • 0





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: legs, nogi, workout, trening, motivation, best motywacja

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych