Trening nóg
Nasze strony:
Ocena końcowa: 3/10
no nieźle, dzieknks
uzasadnij swoją ocenę, chętnie bym się poprawił
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
Muza to tam kwestia gustu, podkład jest fajny - kojarzy mi się z Rockym trochę nawet, ale te rapsy do tego to lipa straszna,
a te wszystkie jaskrawe, kolorowe efekty i napisy dodają takiego smaczku w stylu disco polo.
Widzę, że masz podobny problem z pistoletami, co ja - czyli za sztywne zginacze bioder?
A i w wall-sit wszędzie kąty proste powinny być - przynajmniej tak się uczyłem
tj, nogi do ziemi pod kątem prostym, w kolanie kąt prosty i uda-tułów kąt prosty.
Jak chodziłem przez kilka lat na siłownię, to mimochodem poznało się kilku stałych bywalców. Czasami na siłownię przychodziły młode koty. Zakładał taki albo klapeczki albo robił sztangę żując gumę (był też taki, co przychodził trenować w okularach przeciwsłonecznych, ale nigdy go nie spytałem czy przypadkiem nie ma na imię Cyklop). My w gronie starych wyjadaczy śmialiśmy się z takich zachowań, bo każdy z nas wiedział, że najważniejsze jest bezpieczeństwo.
Po zrezygnowaniu z siłowni zawitałem na to forum. Pierwsze wątki jakie natrafiłem mówiły o tym, że na siłowni trenują pajace i ogólnie ludzie "zacofani" co do treningu.
Mimo wszystko stare wygi z siłowni nie klaskali by, gdyby widzieli filmy na których ktoś robi pistolety z obciążeniem stojąc na jakimś lichym płocie lub wskakuje na mokry taborek (nawiązując do ostatniego wątku na FB).
Muza to tam kwestia gustu, podkład jest fajny - kojarzy mi się z Rockym trochę nawet, ale te rapsy do tego to lipa straszna,
a te wszystkie jaskrawe, kolorowe efekty i napisy dodają takiego smaczku w stylu disco polo.
Widzę, że masz podobny problem z pistoletami, co ja - czyli za sztywne zginacze bioder?
A i w wall-sit wszędzie kąty proste powinny być - przynajmniej tak się uczyłem
tj, nogi do ziemi pod kątem prostym, w kolanie kąt prosty i uda-tułów kąt prosty.
tak myślałem ze w wall-sitach kąt prosty musi być
nie wiem czy mam sztywne zginacze bioder czy nie, nie wiem jak to określi c
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
1) Wprowadzenie - dziwne kiepskie napisy, nie wiadomo co one tam robią, po co itp. Patrz pkt 0
o jakie ci napisy chodzi ? tytuł ? czy no cig/no dr/no alko ??
jeśli pytasz o te drugie, to będzie dla ciebie pytanie retoryczne
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
Na co dzień zajmuję się tworzeniem stron. I praktycznie non stop stykam się z tym tematem. Ogólna zasada jest taka: jeżeli użytkownik nie wie jak coś zrobić w twoim systemie, znaczy to, że system nie jest dobry. Tak samo z napisami. Jeżeli przeciętny nie obeznany gość (ja) nie wie do czego są te napisy - znaczy że coś z nimi jest nie tak.
Pomijając ich wygląd, kolor, i jakieś dziwne zakrzywienia :} Wystraczyła by lekka zmiana czcionki, kolor na biały itp i było by zupełnie inaczej.
![]() |
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
nie mam ochoty trenowaćNapisany przez kantaxo , 05 lut 2019 ![]() |
|
|
![]() |
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
Wytrzymałość co to w ogóle znaczy?Napisany przez kantaxo , 30 sty 2019 ![]() |
|
|
![]() |
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
Kalisteniczny trening nóg mega kompendium xdNapisany przez czillaut , 06 sie 2018 ![]() |
|
|
![]() |
Pozostałe →
Humor →
Nie ćwicz nóg! To głupota! To zbędny balast!Napisany przez Orel , 13 maj 2018 ![]() |
|
|
![]() |
Główny →
Artykuły →
Wydarzenia →
Eliminacje Street Workout Poland Championships 2018Napisany przez Orel , 10 maj 2018 ![]() |
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych