Zaloguj się Zarejestruj się
WYZWANIA Maj 2K13 "Drążkowe wariacje"
#61
Posted 12 May 2013 - 21:23 PM
No i fajna rywalizacja wychodzi, non-stop ktoś przebija wcześniejszy rekord. Fajna sprawa, będę śledził. Może nawet i sam się skuszę na nagranie czegoś od siebie
"First we form habits. Then they form us. "
~ Jim Rohn
Fitness is not about being better than someone else... It's about being better than you used to be!
#62
Posted 12 May 2013 - 22:18 PM
wattie i konik, repy dla was
#63
Posted 13 May 2013 - 13:09 PM
Ho ho! Teraz to konik dowalił Będę miał ogromne trudności, żeby przebić chociaż 30 sekund, ale przynajmniej z każdym kolejnym lepszym filmikiem rośnie motywacja
Nie marnuj swojego czasu, bo jest on najcenniejszą rzeczą na świecie.
Zaczynając dziś, nadal jesteś o krok dalej o tych, którzy już dawno się poddali.
#64
Posted 13 May 2013 - 21:37 PM
Zwis - 1:00 min.
zapomnialem o karteczce z imieniem ale jesli trzeba to wysle drugi filmik w ktorym mowie ze to ja. sory za jakosc. mam nadzieje ze to co trzeba widac.
#65
Posted 13 May 2013 - 23:19 PM
Oto moja próba narazie słaby czas, na następnym będzie lepiej:)
zwis - 30 sek
#66
Posted 14 May 2013 - 15:57 PM
Moja próba 9 może 10 powtórzeń Technika jeszcze nie jest taka jakbym chciał. Mam nadzieję, że przyjdzie z czasem
#67
Posted 14 May 2013 - 16:47 PM
jak będziesz tylko na jedną stronę wchodził, to może ci jeden motyl wyrosnąć większy od drugiego :/
przy rozstrzyganiu gdy będzie remis, to pierwszeństwo jest dla tego wejścia na obie strony jednocześnie, a następnie na jedną stronę
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
#68
Posted 15 May 2013 - 14:10 PM
12x Muscle-Ups
37s Zwis. Nie będę żywił urazy jeżeli to video nie będzie zaliczone. Materiał był nagrywany przez niską osobę i w pewnym momencie obiektyw wszedł pod drążek.
Standardowo po wyzwaniach trening!
#69
Posted 17 May 2013 - 11:45 AM
Repy poleciały.
Marqs - Miło Cię widzieć z filmikami .Czas na moje Muscle.
#70
Posted 17 May 2013 - 11:58 AM
Marqs - Miło Cię widzieć z filmikami .Czas na moje Muscle.
@konik506- tylko nie rób 12! Ciśnij tylko i wyłącznie wyżej, atakuj Ja nie mam czasu na pojedynkowanie się w tym miesiącu, a wiem co dla Ciebie znaczy rywalizacja.
Biorę się za konkretne treningi i szlifuję formę, by opanować mocy set na zbliżający się wielkimi krokami contest.
Pozdrawiam
Marqs
#71
Posted 17 May 2013 - 12:12 PM
Mrqs - Mi też już się nie chce, jeszcze tylko nakręcę zwis i kończę z wyzwaniami, być może jeszcze kiedyś coś nakręcę.
Tu moje Muscle ups , Pierwszy i ostatni filmik z pod tym kontem.
#72
Posted 17 May 2013 - 12:48 PM
jak lekko..... Konik one Cię męczą chociaż trochę?
Chcesz dodać mi skrzydeł? to proste!! wciśnij Rep !!
#73
Posted 17 May 2013 - 12:50 PM
ohhhh nie... nie kończcie.. ja nie biorę bo za słaba jestem (jeszcze)..
Chcesz dodać mi skrzydeł? to proste!! wciśnij Rep !!
#74
Posted 17 May 2013 - 18:03 PM
Konik506, Marqs, piękne wejścia! Ja niestety jeszcze nie opanowałem ich na tak wysokim poziomie. Gratulacje
Mój zwis, powinno być 84 sekundy. Was też po tym łokcie bolą?
I wybaczcie, ale nie chciało mi się dodawać ścieżki dźwiękowej
Mam nadzieję że nagrane dobrze.
8 wejść:
Edited by King144000, 18 May 2013 - 10:33 AM.
#75
Posted 18 May 2013 - 12:17 PM
^^wattie^^
Próby zaliczone odpowiednio 50sek zwisu i 5 połówek MU
^^konik506^^
Zwis zaliczam na 58sek
^^Kazeshini^^
Niestety ale jakość filmu nie pozwala ocenić czy trzymasz brodę na drążku czy nad drążkiem - do poprawki
^^rafald27^^
Zwis zaliczone 30sek
^^Chojo^^
8 MU zaliczone
^^Marqs^^
MU wzorowo
Zwis wg mnie to nie kamerzysta co ćwiczący zjechał poniżej drążka z brodą dlatego zaliczam tylko 24sek
^^konik506^^
Niestety możecie mnie zjeść ale zaliczam tylko 9 MU bo w kolejnych były nieco zbyt długie odpoczynki w górnej pozycji a tego wg zasad robić nie wolno
^^King144000^^
Zdeklasowałeś rywali w zwisie, zaliczam 85sek
Co do MU w Twoim wykonaniu mogę zaliczyć tylko 6 pozostałe podobnie jak u Mariusza za długie opieranie się w górnej pozycji
p.s. King skąd wziąłeś tę muzę?
Wszyscy dostali repy i szacuneczek ode mnie panowie (gdzie są panie w tym m-cu?)
Aktualny ranking:
Zwis
1.King144000 - 85
2.konik506 - 58
3.wattie - 50
4.Frantic - 39
5.bielas - 32
6.rafald27 - 30
7.Wiewiór - 28
8.Marqs - 24
9.NeyoD - 23
10.adi98105 - 15
MU
1.Marqs- 12 [pełne]
2.konik506 - 9 [pełne]
3.Kazeshini - 8 [pełne]
4.King144000 - 6 [pełne]
5.Chojo - 8 [pół]
6.wattie - 5 [pół]
Jako, że jestem człowiekiem więc mogłem się pomylić stąd ewentualne reklamacje wyników przyjmuję na pw ;-)
#76
Posted 18 May 2013 - 13:21 PM
Revo - Bardzo dobrze ocenione.
#77
Posted 18 May 2013 - 14:22 PM
King - bardzo ładnie, ogromny rep się należy
Nie marnuj swojego czasu, bo jest on najcenniejszą rzeczą na świecie.
Zaczynając dziś, nadal jesteś o krok dalej o tych, którzy już dawno się poddali.
#78
Posted 18 May 2013 - 20:51 PM
@Revo, faktycznie obejrzałem filmik jeszcze raz i trochę przydługie te przerwy. Muzyka to zapętlony fragment z początku kawałka "Remember the name" Fort Minor.
@NeuoD, dzięki za uznanie
#79
Posted 19 May 2013 - 13:52 PM
Nie ma sprawy , a swoją drogą, to do końca miesiąca muszę pobić swój czas ;D W końcu trzeba coś sobie udowodnić
Nie marnuj swojego czasu, bo jest on najcenniejszą rzeczą na świecie.
Zaczynając dziś, nadal jesteś o krok dalej o tych, którzy już dawno się poddali.
#80
Posted 20 May 2013 - 18:54 PM
Mój pierwszy filmik:
Ale głupie miny robię
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users