Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

WYZWANIA Maj 2K13 "Drążkowe wariacje"


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
112 odpowiedzi w tym temacie

#61
WhySoSad

WhySoSad

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 75 postów
  • LokalizacjaOstrów Wielkopolski
Wielki respekt dla was! 50 sekund wisieć na drążku to dla mnie coś niewyobrażalnego!

No i fajna rywalizacja wychodzi, non-stop ktoś przebija wcześniejszy rekord. Fajna sprawa, będę śledził. Może nawet i sam się skuszę na nagranie czegoś od siebie :)
  • 0

"First we form habits. Then they form us. "

~ Jim Rohn

 

Fitness is not about being better than someone else... It's about being better than you used to be!


#62
gumaty

gumaty

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 76 postów
  • LokalizacjaBrzeszcze

wattie i konik, repy dla was :)


  • 0

#63
NeyoD

NeyoD

    Cały czas do przodu ;)

  • Użytkownik
  • 65 postów
  • LokalizacjaCzęstochowa

Ho ho! Teraz to konik dowalił :) Będę miał ogromne trudności, żeby przebić chociaż 30 sekund, ale przynajmniej z każdym kolejnym lepszym filmikiem rośnie motywacja :D


  • 0

Nie marnuj swojego czasu, bo jest on najcenniejszą rzeczą na świecie.

 

Zaczynając dziś, nadal jesteś o krok dalej o tych, którzy już dawno się poddali.


#64
Kazeshini

Kazeshini

    Espada Killaz

  • Użytkownik
  • 7 postów

Zwis - 1:00 min.

 


zapomnialem o karteczce z imieniem ale jesli trzeba to wysle  drugi filmik w ktorym mowie ze to ja. sory za jakosc. mam nadzieje ze to co trzeba widac.


  • 15

#65
rafald27

rafald27

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 62 postów
  • LokalizacjaSJZ

Oto moja próba narazie słaby czas, na następnym będzie lepiej:)

 

 

zwis - 30 sek

 


  • 10

#66
Chojo

Chojo

    Brak

  • Użytkownik
  • 3 postów

Moja próba  9 może 10 powtórzeń ;) Technika jeszcze nie jest taka jakbym chciał. Mam nadzieję, że przyjdzie z czasem :D


  • 12

#67
Hannibal

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2 739 postów
  • LokalizacjaBXL

Chojo

jak będziesz tylko na jedną stronę wchodził, to może ci jeden motyl wyrosnąć większy od drugiego :/

przy rozstrzyganiu gdy będzie remis, to pierwszeństwo jest dla tego wejścia na obie strony jednocześnie, a następnie na jedną stronę 


  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa


#68
Marqs

Marqs

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 77 postów
  • LokalizacjaBrudne Południe / SRC

12x Muscle-Ups

 

37s Zwis. Nie będę żywił urazy jeżeli to video nie będzie zaliczone. Materiał był nagrywany przez niską osobę i w pewnym momencie obiektyw wszedł pod drążek.

 

Standardowo po wyzwaniach trening!


  • 18

#69
Ojciec.

Ojciec.

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 111 postów

Repy poleciały.

Marqs - Miło Cię widzieć z filmikami .Czas na moje Muscle.


  • 0

#70
Marqs

Marqs

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 77 postów
  • LokalizacjaBrudne Południe / SRC

Marqs - Miło Cię widzieć z filmikami .Czas na moje Muscle.

@konik506- tylko nie rób 12! Ciśnij tylko i wyłącznie wyżej, atakuj :) Ja nie mam czasu na pojedynkowanie się w tym miesiącu, a wiem co dla Ciebie znaczy rywalizacja.

Biorę się za konkretne treningi i szlifuję formę, by opanować mocy set na zbliżający się wielkimi krokami contest.

 

Pozdrawiam

Marqs


  • 0

#71
Ojciec.

Ojciec.

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 111 postów

Mrqs - Mi też już się nie chce, jeszcze tylko nakręcę zwis i kończę z wyzwaniami, być może jeszcze kiedyś coś nakręcę.

 

Tu moje Muscle ups , Pierwszy i ostatni filmik z pod tym kontem.

 


  • 14

#72
sheisbutterfly

sheisbutterfly

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Moderator
  • 473 postów
  • LokalizacjaWałbrzych

jak lekko..... Konik one Cię męczą chociaż trochę?:)


  • 0
"Najpierw, rób to co konieczne, potem, to co możliwe, a na końcu okaże się że robisz rzeczy nie możliwe"

Chcesz dodać mi skrzydeł? :) to proste!! wciśnij Rep !! :)

#73
sheisbutterfly

sheisbutterfly

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Moderator
  • 473 postów
  • LokalizacjaWałbrzych

ohhhh nie... nie kończcie.. :( ja nie biorę bo za słaba jestem (jeszcze)..


  • 0
"Najpierw, rób to co konieczne, potem, to co możliwe, a na końcu okaże się że robisz rzeczy nie możliwe"

Chcesz dodać mi skrzydeł? :) to proste!! wciśnij Rep !! :)

#74
King144000

King144000

    Włóczykij

  • Użytkownik
  • 36 postów

Konik506, Marqs, piękne wejścia! Ja niestety jeszcze nie opanowałem ich na tak wysokim poziomie. Gratulacje  :)

 

Mój zwis, powinno być 84 sekundy. Was też po tym łokcie bolą?  :rolleyes:

I wybaczcie, ale nie chciało mi się dodawać ścieżki dźwiękowej ;)

 

Mam nadzieję że nagrane dobrze.

 

8 wejść:

 


Użytkownik King144000 edytował ten post 18 maja 2013 - 10:33

  • 14

#75
Revo

Revo

    Advanced Member

  • Bywalec

  • 659 postów

^^wattie^^
Próby zaliczone odpowiednio 50sek zwisu i 5 połówek MU

^^konik506^^
Zwis zaliczam na 58sek

^^Kazeshini^^
Niestety ale jakość filmu nie pozwala ocenić czy trzymasz brodę na drążku czy nad drążkiem - do poprawki

^^rafald27^^
Zwis zaliczone 30sek

^^Chojo^^
8 MU zaliczone

^^Marqs^^
MU wzorowo
Zwis wg mnie to nie kamerzysta co ćwiczący zjechał poniżej drążka z brodą dlatego zaliczam tylko 24sek

^^konik506^^
Niestety możecie mnie zjeść ale zaliczam tylko 9 MU bo w kolejnych były nieco zbyt długie odpoczynki w górnej pozycji a tego wg zasad robić nie wolno

^^King144000^^
Zdeklasowałeś rywali w zwisie, zaliczam 85sek
Co do MU w Twoim wykonaniu mogę zaliczyć tylko 6 pozostałe podobnie jak u Mariusza za długie opieranie się w górnej pozycji
p.s. King skąd wziąłeś tę muzę?

Wszyscy dostali repy i szacuneczek ode mnie panowie (gdzie są panie w tym m-cu?)

Aktualny ranking:

Zwis    
1.King144000 - 85
2.konik506 - 58
3.wattie - 50
4.Frantic - 39
5.bielas - 32
6.rafald27 - 30
7.Wiewiór - 28
8.Marqs - 24
9.NeyoD - 23
10.adi98105 - 15

MU        
1.Marqs- 12 [pełne]
2.konik506 - 9 [pełne]
3.Kazeshini - 8 [pełne]
4.King144000 - 6 [pełne]
5.Chojo - 8 [pół]
6.wattie - 5 [pół]

Jako, że jestem człowiekiem więc mogłem się pomylić stąd ewentualne reklamacje wyników przyjmuję na pw ;-)


  • 0

#76
Ojciec.

Ojciec.

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 111 postów

Revo - Bardzo dobrze ocenione.


  • 0

#77
NeyoD

NeyoD

    Cały czas do przodu ;)

  • Użytkownik
  • 65 postów
  • LokalizacjaCzęstochowa

King - bardzo ładnie, ogromny rep się należy :)


  • 0

Nie marnuj swojego czasu, bo jest on najcenniejszą rzeczą na świecie.

 

Zaczynając dziś, nadal jesteś o krok dalej o tych, którzy już dawno się poddali.


#78
King144000

King144000

    Włóczykij

  • Użytkownik
  • 36 postów

@Revo, faktycznie obejrzałem filmik jeszcze raz i trochę przydługie te przerwy. Muzyka to zapętlony fragment z początku kawałka "Remember the name" Fort Minor.

@NeuoD, dzięki za uznanie ;)


  • 0

#79
NeyoD

NeyoD

    Cały czas do przodu ;)

  • Użytkownik
  • 65 postów
  • LokalizacjaCzęstochowa

Nie ma sprawy ;), a swoją drogą, to do końca miesiąca muszę pobić swój czas ;D W końcu trzeba coś sobie udowodnić :D


  • 0

Nie marnuj swojego czasu, bo jest on najcenniejszą rzeczą na świecie.

 

Zaczynając dziś, nadal jesteś o krok dalej o tych, którzy już dawno się poddali.


#80
mrjackowsky

mrjackowsky

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 8 postów
  • LokalizacjaKraków/Żywiec

Mój pierwszy filmik:

 

Ale głupie miny robię :)


  • 10




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych