Sign In
Create Account
Polecam rzucić okiem na te linki. Artykuły napisane przez interesującego człowieka - Profesora AWF Katowice, gimnastyka i dobrego wspinacza w jednym. Gościa, który w latach swojej niedawnej świetności robił (o ile dobrze słyszałem) dwadzieścia kilka podciągnięć na jednej ręce (taka ciekawostka).
Pan ten napisał m.in. cztery ciekawe artykuły poświęcone planowaniu długookresowemu - bardzo interdyscyplinarne niech Was nie zwiedzie, że są ze strony wspinaczkowej.
Miłej lektury:
1. http://wspinanie.pl/...reningu-cz1.php
2. http://wspinanie.pl/...a-odwrocona.php
3. http://wspinanie.pl/...del-blokowy.php
4. http://wspinanie.pl/...-nieliniowa.php
Pozdrawiam
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Modele periodyzacji
Started by
maciek krk
, Feb 06 2013 18:14 PM
#1
Posted 06 February 2013 - 18:14 PM
maciek krk
-
- Użytkownik
-
- 5 posts
Go KalistenikaPolska.pl!
Back to top
Report
#2
Guest_zahir11_*
Posted 06 February 2013 - 22:44 PM
Guest_zahir11_*
Guest_zahir11_*
-
- Gość
Maciek dzięki za linki. Rep poleciał
#3
Posted 07 February 2013 - 14:30 PM
Robert
-
- Użytkownik
-
- 254 posts
Overcoming Gravity
- LokalizacjaBydgoszcz
Dzięki. Zanosi się na dłuższą lekturę, ale repa wysyłam już teraz
#4
Posted 07 February 2013 - 16:43 PM
Hannibal
-
- Bywalec
-
- 2,739 posts
Go Hard or Go Home
- LokalizacjaBXL
ładnie, repik 
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
#5
Posted 08 February 2013 - 12:47 PM
julo1976
-
- Użytkownik
-
- 159 posts
Go KalistenikaPolska.pl!
Wielkie dzieki:), bardzo ciekawy temat !Rep!
Trening to przyjemnosc, nie obowiazek a gimnastyka sportowa to radosc i satysfakcja z pokonywania sily grawitacji:) !
#6
Posted 09 February 2013 - 11:26 AM
grześ
-
- Użytkownik
-
- 27 posts
Go KalistenikaPolska.pl!
polecam artykuly znam autora ,jest bardzo silny
znam autora ,jest bardzo silny
#7
Posted 22 March 2016 - 22:37 PM
Vens
-
- Użytkownik
-
- 11 posts
Member
Linki z tematu nie działają. Ma ktoś może dostęp do tych artykułów?
#8
Posted 22 March 2016 - 22:55 PM
HYBRYDO
-
- Bywalec
-
- 1,214 posts
Advanced Member
http://wspinanie.pl/...yzacja-liniowa/
http://wspinanie.pl/...iowa-odwrocona/
http://wspinanie.pl/...-model-blokowy/
http://wspinanie.pl/...cja-nieliniowa/
Z własnego doświadczenia mogę polecić periodyzację nieliniową
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users
