31 odpowiedzi w tym temacie

[FurioS]

Lista tylko do wakacji, ponieważ czas w jakim opanuję poprawnie technicznie dane ćwiczenie, może się wydłużyć.

Ja nic nie umiem, dopiero zaczynam, ale zawsze stawiam sobie wysokie progi (albo nawet za wysokie). Pozdro

[cassi]

A Ja chcę. To co zacząłem chcę ciągnąć dalej. A co osiągnę to sam nie wiem. Po prostu ćwiczyć na co mam ochotę.

Wszystkim życzę spełnienia marzeń i żeby ten nowy rok 2013 był lepszy od poprzedniego i dużo zdrówka

[Glowa]

Polecam postanowienia przednoworoczne, tzn. wymyślamy postanowienie miesiąc, 3 miesiące przed końcem roku i witamy Nowy Rok już z czystym sumieniem i wykonanym zadaniem Ma się wtedy motywację do następnych postanowień. A jeśli postanowienia nie wykonaliśmy, to zastanawiamy się dlaczego się nie udało, wyciągamy wnioski i próbujemy jeszcze raz. Moje postanowienia to 1. powoli do przodu ze Skazanym, 2. nauczyć się zarządzania czasem.

[Emil]

Ja od jakiegoś czasu ćwiczę pod front lever i liczę, że w 2013 już mi się uda

[m6k3]

Obym w nowym roku trenował równie ciężko a nawet ciężej, obym realizował swój plan i dietę, i może żebym wrócił do zawodowego sportu

[kronos]

Ja mam 3 postanowienia, na 3 różne dziedziny życia.

1.Kalistenika - 10 poziom w pompkach, muscle-up, stanie na rękach przez minutę bez oparcia o ścianę
2.Samorozwój - nauczyć się nie działać pod wpływem emocji (rozwój ducha)
3.Pewne prywatne postanowienie biznesowo-finansowego.

Będę się tego trzymał i powodzenia w Waszych planach !

[Przemix]

- Od sierpnia nie udzielałem się na forum.. trzeba to zmienić
- Nie pić alkoholu
- Muscle Up
- Zrobić szpagat wg. książki Tsatsouline'a (Rozciąganie odprężone)
- Pić więcej wody

[bartek6776]

Więc tak ;
- kondycja,
- regularne treningi,
- opanowanie front-lever, back-lever,
- skończenie placu do cwiczeń,
- i oczywiscie wyrzeźbiona sylwetka ; d.

I wiadomo wytrwałosci w treningach. NEVER GIVE UP!

[Toemk]

Moim postanowieniem noworocznym są codzienne ćwiczenia! Codziennie muszę ćwiczyć którąś z partii mięśni bądź wyjść pobiegać, na rower, potańczyć. Wyjątkiem może być całkowite zmęczenie organizmu, wtedy po prostu porozciągam się albo poćwiczę brzuch. W tym celu dzisiaj kupię kalendarz w którym będę zapisywał co danego dnia zrobiłem, jak się czułem, ogólne informacje o treningu.

[Hannibal]

Moim postanowieniem noworocznym są codzienne ćwiczenia! Codziennie muszę ćwiczyć którąś z partii mięśni bądź wyjść pobiegać, na rower, potańczyć. Wyjątkiem może być całkowite zmęczenie organizmu, wtedy po prostu porozciągam się albo poćwiczę brzuch. W tym celu dzisiaj kupię kalendarz w którym będę zapisywał co danego dnia zrobiłem, jak się czułem, ogólne informacje o treningu.

dobrze trzymasz, też ćwiczę na zapas 'z głową', jak zmęczony jestem to nie trenuje się bo nie wiesz co bedzie 'jutro '

[sheisbutterfly]

Moim postanowieniem noworocznym na ten rok jest nie robić postanowień noworocznych

[piotros]

Ja zacząłem robić postanowienia po swojemu Postanawiam coś, zapisuję datę i od tego dnia zmieniam nawyk, który mi się we mnie nie podobał. Jak na razie jestem z tej metody zadowolony Działa chyba lepiej niż kilka postanowień (noworocznych) na raz.