185 replies to this topic

[Luko]

Mięśni także nie mają, bo jak można zbudować jakiekolwiek mięśnie na 10% białka?

[Tomasson]

Salute, wpisz w google "The kitava study" oraz "Kitava - wrapping it up". Tam można trochę poczytać.

[Luko]

Przeczytałem i w miarę jest to sensownie przedstawione. Ich odżywianie wygląda praktycznie tak samo jak moje, z tą różnicą że ja jadam ryby wymiennie z mięsem. A tak po za tym warzywa, owoce, orzechy i czasem nabiał.

Natomiast kwestia zdrowotności to także inne czynniki, nie tylko odżywianie. Przede wszystkim jest to wysoki poziom aktywności fizycznej. Oni raczej nie siedzą na dupie całymi dniami, są w ciągłym ruchu. W naszym społeczeństwie jest o to bardzo bardzo ciężko.Nie jest sztuką ćwiczyć godzinnie dziennie, a pozostałe 23 godziny, siedzieć lub leżeć. Sztuką jest znajdować się w ciągłym ruchu. Jest to umiejętność którą należy ćwiczyć i doskonalić każdego dnia. Bez tego nigdy nie będziemy mogli się cieszyć prawdziwym zdrowiem, choćby nie wiadomo jak nasza dieta była fantastyczna. Tutaj także dochodzi klimat w jakim żyją, na pewno tego typu egzotyczne miejsca są dużo mniej zanieszczone, wśród pięknej natury. Jeśli nie wiecie o co mi chodzi. Polecam wyrwać się z miejskiego zgiełku na wieś lub w góry i poodychać świeżym powietrzem i poobserwować naturę. Człowiek kompletnie inaczej się czuje!!!

Ale podsumowając nikt nie odkrył tutaj żadnego sekretu. Mieszkańcy tych miejsc, po prostu dużo się ruszają plus nie jedzą przetworzonego jedzenia. To jest mega proste.

[Tomasson]

Panowie, a jaka dieta najlepsza na trądzik i tłustą cerę?

 

Podobno stan naszej skóry odzwierciedla stan naszego organizmu.

[Mantirius]

Tutaj nie potrzeba żadnej szczegółowej diety. Zdrowy styl życia i tyle. Jeśli objadasz się śmieciowym jedzeniem, to na skórze pojawiają się różne defekty. Może to być również związane z okresem dojrzewania (nie wiem w jakim jesteś wieku, więc trudno mi określić )

[Bar-Man]

Na trądzik najlepiej jeść dużo ostrych potraw, czekolady, pic dużo kawy i alko. Trądzik w okresie dojrzewania gwarantowany ;-)