Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

WYZWANIA 12-2K12 Coś się kończy...ale nie wyzwania!

Started by Michal , Dec 05 2012 14:56 PM

  • This topic is locked This topic is locked
216 replies to this topic

#181
cassi
Posted 31 December 2012 - 19:26 PM

cassi

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Zasłużony
  • 1,496 posts
Hani gratuluje Ci. Masz rep. Ale wiesz Ja jestem z tych co nie poddają się nagram 10min. niebawem wrzucę. Mam jeszcze trochę czasu :)
  • 0

#182
Guest_zahir11_*
Posted 31 December 2012 - 19:42 PM

Guest_zahir11_*
  • Gość
Nie wiem kiedy upływa termin na wrzucenie filmu:( W drugi dzień świąt dopadła mnie choroba i leżałem z dużą gorączką:( Już dochodzę do siebie i w najbliższych dniach mógłbym coś nagrać. Nie wiem tylko czy zdążę:(
  • 0

#183
Hannibal
Posted 31 December 2012 - 19:50 PM

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2,739 posts
  • LokalizacjaBXL

Hani gratuluje Ci. Masz rep. Ale wiesz Ja jestem z tych co nie poddają się nagram 10min. niebawem wrzucę. Mam jeszcze trochę czasu :)

świetnie, ja odpoczywam :P
  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa

#184
cassi
Posted 31 December 2012 - 20:15 PM

cassi

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Zasłużony
  • 1,496 posts
Ja jestem za przedłużeniem wyzwań przynajmniej do 5 stycznia.
Ok. wiem, że są chętni jeszcze powalczyć, bo to motywuje.
Ja jak na razie wrzucam PLANK 10 minut wytrzymałościowa:
możliwe, że ładuje się.
 
I wiem, że nie na sportowo byłem ubrany i technika trochę nieodpowiednia. Nie starałem się za bardzo.
  • 0

#185
Hannibal
Posted 31 December 2012 - 20:38 PM

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2,739 posts
  • LokalizacjaBXL

I wiem, że nie na sportowo byłem ubrany i technika trochę nieodpowiednia. Nie starałem się za bardzo.

ładnie, chyba nie ma w regulaminie co do ubioru :)
rep poszedł :P
  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa

#186
Guest_zahir11_*
Posted 01 January 2013 - 15:09 PM

Guest_zahir11_*
  • Gość
Cassi, zmiażdżyłeś mnie! Rep poleciał:)
  • 0

#187
gwynbleidd
Posted 01 January 2013 - 15:21 PM

gwynbleidd

    Sky is the limit

  • Użytkownik
  • 245 posts
  • LokalizacjaPoznań
Jeśli mogę prosić to jak wrzucacie filmiki na YT to udostępniajcie je również dla komórek. Ja do netu używam tylko tabletu i niestety nie mogę niektórych Waszych filmików obejrzeć.
  • 0

"Uważaj, żeby nie pomylić nieba z gwiazdami odbitymi nocą na powierzchni stawu."

 

#188
Mr.Burns
Posted 01 January 2013 - 19:08 PM

Mr.Burns

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 89 posts

Jeśli mogę prosić to jak wrzucacie filmiki na YT to udostępniajcie je również dla komórek. Ja do netu używam tylko tabletu i niestety nie mogę niektórych Waszych filmików obejrzeć.


nie widzisz wszystkich czy tylko niektórych?
  • 0

#189
gwynbleidd
Posted 01 January 2013 - 19:32 PM

gwynbleidd

    Sky is the limit

  • Użytkownik
  • 245 posts
  • LokalizacjaPoznań


Jeśli mogę prosić to jak wrzucacie filmiki na YT to udostępniajcie je również dla komórek. Ja do netu używam tylko tabletu i niestety nie mogę niektórych Waszych filmików obejrzeć.


nie widzisz wszystkich czy tylko niektórych?


Tylko niektórych, np Cassiego i Sonii.
  • 0

"Uważaj, żeby nie pomylić nieba z gwiazdami odbitymi nocą na powierzchni stawu."

 

#190
Michal
Posted 03 January 2013 - 12:28 PM

Michal

    Advanced Member

  • Zasłużony
  • 1,598 posts
  • LokalizacjaWawa
Jestem pod wrażeniem! O ile na 5 minut miałem jeszcze chrapkę (choć nie wiem czy bym dał radę nawet 4 wykręcić), to 9 czy 10 to dla mnie totalna abstrakcja!

Hani, wg mnie na ostatnim filmiku plank nie jest poprawny technicznie :( Na pierwszym filmie, który wrzuciłeś miałeś idealną pozycję. Niestety uważam, że nie można tego filmu zaliczyć :(
Cassi - na początku filmu masz tyłek strasznie wysoko, a to trochę ułatwia ;)


Co do przedłużenia wyzwań - moim zdaniem nie ma sprawy. Ze względu na Święta i Nowy Rok przedłużamy wyzwania do 2013-01-05
  • 0
Słownik ćwiczeń | Mapa miejsc do ćwiczeń

"Kto by chciał być normalnym? My chcemy być nadzwyczajni!"

#191
cassi
Posted 03 January 2013 - 12:40 PM

cassi

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Zasłużony
  • 1,496 posts
Tak, Michał dlatego pisałem, że jest niedokładnie technicznie ;)
Dzięki,że przedłużyłeś :)
 
Hani dokładnie na pierwszym filmie miałeś już inną pozycję :) Jeśli będziesz jeszcze nagrywał postaraj się zrobić tak jak wcześniej ;)
  • 0

#192
Mr.Burns
Posted 03 January 2013 - 13:36 PM

Mr.Burns

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 89 posts

abstrakcja!


dokładnie tak myślałem oglądając niektóre zgłoszenia.
  • 0

#193
SteaVe
Posted 05 January 2013 - 00:44 AM

SteaVe

    Train, eat, sleep.

  • Użytkownik
  • 21 posts
  • LokalizacjaSanok
Plank/wtrzmałościowa/~6min


Uff, jeszcze zdążyłem :D jakość taka sobie tego video, ale myśle że po moim trzęsieniu się widać dobrze że do końca trzymałem się nad ziemią. Technika po pewnym czasie siadła i tyłek poszedł mocno w dół.
  • 0

#194
Hannibal
Posted 05 January 2013 - 12:25 PM

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2,739 posts
  • LokalizacjaBXL
No niestety, dopiero teraz rzuciłem okiem na ten temat :/
szkoda
  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa

#195
Guest_zahir11_*
Posted 05 January 2013 - 17:23 PM

Guest_zahir11_*
  • Gość
SteaVe, Gratuluję podjęcia wyzwania! Rep dla Ciebie:)
  • 0

#196
Michal
Posted 06 January 2013 - 00:04 AM

Michal

    Advanced Member

  • Zasłużony
  • 1,598 posts
  • LokalizacjaWawa
No, to jeszcze ja w ostatniej chwili.
Blado wypadam przy większości z Was ale i tak pobiłem swój rekord z 3 minut do 4.30 więc jestem zadowolony. Mam niestety słabe barki - wychodzą moje zaległości w pompkach w staniu na rękach :(

Plank/wytrzmałościowa/4.30 min

  • 0
Słownik ćwiczeń | Mapa miejsc do ćwiczeń

"Kto by chciał być normalnym? My chcemy być nadzwyczajni!"

#197
cassi
Posted 06 January 2013 - 00:15 AM

cassi

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Zasłużony
  • 1,496 posts
Steave i Michał repy dla was, że podjęliście wyzwanie :)
Michał tak ma wpływ na słabe barki jeśli masz zaległości w pompkach na rękach. Ja mam lekkie zaległości w przysiadach i czuję zatem w nogach.
  • 0

#198
Guest_zahir11_*
Posted 06 January 2013 - 12:23 PM

Guest_zahir11_*
  • Gość
Michał, czas może krótszy niż u niektórych "wyzwaniowców" ale za to technika pierwsza klasa:) Rep dla Ciebie:)
  • 0

#199
cassi
Posted 06 January 2013 - 14:43 PM

cassi

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Zasłużony
  • 1,496 posts
Plank był tylko wytrzymałościowy, więc technika nie była brana pod uwagę? Tylko w miarę poprawnie :)
  • 0

#200
Michal
Posted 07 January 2013 - 23:15 PM

Michal

    Advanced Member

  • Zasłużony
  • 1,598 posts
  • LokalizacjaWawa

Dzięki ze mnie poprawiacie.
A- teraz będzie dobrze czy znów poprawić.



I co mam jeszcze nagrać.


Konik506, nie dałeś kartki na filmie. Wstaw proszę swoje zdjęcie z kartką z nickiem, bo nie mogę Ci zaliczyć tego filmu :(
  • 0
Słownik ćwiczeń | Mapa miejsc do ćwiczeń

"Kto by chciał być normalnym? My chcemy być nadzwyczajni!"
Back to Wyzwania - zawody


0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Społeczność
  3. → Wyzwania - zawody