Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Witam wszystkich byków
Rozpoczęty przez
SerbianTerminator
, lis 07 2012 15:54
#1
Napisano 07 listopada 2012 - 15:54
#3
Napisano 07 listopada 2012 - 18:34
Cześć. Kalistenika czyni cuda. A co do tego.że trudno się odzwyczaić to racja: sam próbuje dwóch innych metod treningowych ale kalostenika jest metodą, która może ze względu na najlepsze efekty jakie osiągnąłem w swoim życiu ciągle stanowi główny trzon wszystkich treningów. Powodzenia.
Najgorszą rzeczą którą mógłbyś spotkać na drodze samodoskonalenia to uczucie spełnienia.
#4
Napisano 07 listopada 2012 - 23:38
Witaj na forum!
#5
Napisano 08 listopada 2012 - 00:37
Witamy i życzymy powodzenia w treningu! Jestem pewien, że będziesz ogromnie usatysfakcjonowany efektami jakie niesie ze sobą regularny trening z masą własnego ciała. Nie zapomnij się z nami dzielić swoimi postępami.
#8
Napisano 10 listopada 2012 - 11:23
#9
Napisano 10 listopada 2012 - 13:09
Witaj na forum
ale wiesz, liczy się systematyczność i wola walki, musisz myśleć na codzień o treningu, trening jest w nas, treningiem się żyję...
dzięki kalistenice możesz osiągąć wiecęj i lepiej niż inni, musisz mieć mocną motywację i jej się trzymać, kali możesz ćwiczyć o każdej porze dnia i nocy i w każdym terenie, nie płacisz za nic i nie czekasz na swoją kolej
rozejrzyj się za tą książką:
dobra książka = mocna i trwała motywacja
http://kalistenikapo...ct-conditioning
ale wiesz, liczy się systematyczność i wola walki, musisz myśleć na codzień o treningu, trening jest w nas, treningiem się żyję...
dzięki kalistenice możesz osiągąć wiecęj i lepiej niż inni, musisz mieć mocną motywację i jej się trzymać, kali możesz ćwiczyć o każdej porze dnia i nocy i w każdym terenie, nie płacisz za nic i nie czekasz na swoją kolej
rozejrzyj się za tą książką:
dobra książka = mocna i trwała motywacja
http://kalistenikapo...ct-conditioning
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
#10
Napisano 10 listopada 2012 - 13:51
Ja ćwiczyłem w szkole średniej w wieku 17 lat, ale tylko 1 rok. Dużo czytałem na ten temat były takie czasopisma jak Muscle, Iron, Flex dzisiaj już ich nie ma. Coś w głowie zostało.
Po roku tych treningów odpuściłem na 9 lat. Wyciskałem 100kg na klatę to więc myślę, że sporo, ale krótkie doświadczenie na sobie.
Kalistenikę ćwiczę już ponad rok i nie żałuję. Bardzo dobry jest ten sposób treningu bez sprzętu i można ćwiczyć go prawie w każdym miejscu. Ważne jest odpowiednie ustawienie ciała i można odczuć jak dobry jest ten trening. Jestem już uzależniony od tego, a jak nie trenuję to jestem chory.
Po roku tych treningów odpuściłem na 9 lat. Wyciskałem 100kg na klatę to więc myślę, że sporo, ale krótkie doświadczenie na sobie.
Kalistenikę ćwiczę już ponad rok i nie żałuję. Bardzo dobry jest ten sposób treningu bez sprzętu i można ćwiczyć go prawie w każdym miejscu. Ważne jest odpowiednie ustawienie ciała i można odczuć jak dobry jest ten trening. Jestem już uzależniony od tego, a jak nie trenuję to jestem chory.
#13
Napisano 10 listopada 2012 - 20:47
To świetnie że mimo wszystko potrafiłeś ruszyć głową i pomyśleć o kalistenice, a większość byków z siłowni, mają wbite we łbie, że tylko ciężary i sporty takie jak te tu uważają za śmieszne.
Poza tym, to dobrze dla Ciebie. Wujek mojego kumpla też ćwiczył od gimnazjum - katował się nieźle. przez długie lata haratał sobie stawy ciężarami, teraz ma 20 pare lat i mówi że go strassznie bolą stawy.
Poza tym, to dobrze dla Ciebie. Wujek mojego kumpla też ćwiczył od gimnazjum - katował się nieźle. przez długie lata haratał sobie stawy ciężarami, teraz ma 20 pare lat i mówi że go strassznie bolą stawy.
#14
Napisano 10 listopada 2012 - 23:15
UP: dla mnie trening na siłowni byl tylko uzupełnieniem, głównie ćwiczenia na wolnych ciężarach. Gralem na pozycji stopera, trzeba byc silnym i dynamicznym, trener mi mowil ze gdybym byl z 5cm wyzszy to bylbym idealny pod wzgledem fizycznym. Niestety mialem duzo problemów, musialem porzucić treningi.
PS: przy okazji piłki nożnej, moim idolem byl, jest i bedzie Nemanja Vidić. Serb z krwi i kości. Niestety plaga kontuzji w MU odebrała mu możliwość gry przez długi okres czasu, ale liczę na wielki powrót do formy.
PS: przy okazji piłki nożnej, moim idolem byl, jest i bedzie Nemanja Vidić. Serb z krwi i kości. Niestety plaga kontuzji w MU odebrała mu możliwość gry przez długi okres czasu, ale liczę na wielki powrót do formy.
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych