120 replies to this topic

[BeF1990]

Dla tego uważam, że te "Wyzwania" są trochę bez sensu... Ochotnicy katują się i niepotrzebnie porywają na bicie rekordów.
No ale ten temat już był poruszany. Każdy ma swój rozum i skoro ktoś lubi się przetrenowywać lub narażać na zbyteczne kontuzje to już osobista sprawa każdego z nas. Cierp ciało jakżeś chciało.

Nie zmienia to jednak faktu, iż Wasze wyniki są imponujące. Jak dla mnie płeć piękna znowu pozamiatała... Brawa vegan_girl!

[Ojciec.]

BeF1990 - Czasem trzeba się sprawdzić .

[cassi]

Oglądałem Vegan-girl. naprawdę ładnie ja sam tylu nigdy nie zrobiłem

Nie każdy musi bić rekordów, a dobrze, że są ludzie i biorą udział w konkursie.
Może przyszłe konkursy będą prawdziwe nagrody. I będą startować zaawansowani jak i początkujący mam taką nadzieję

[Hannibal]

no faktycznie, vegan_girl jest fenomenalna
rep poszedł oczywiście i życzę dalszych sukcesów

[vegan_girl]

vegan_girl - Ładny wynik i ladne zakwasy na pewno.

Owszem zakwasy byly ladne. Na drugi dzien nie moglam sie ruszac, a potem bylo nawet gorzej  
Wielki dzięki za super komentarze! Jakby ktoś chciał sobie poćwiczyć przysiady to polecam:



Wygląda to bardzo niepozornie, ale ciężko dotrwać do końca, szczególnie z 20kg sztangą

[sheisbutterfly]

vegan_girl!! wynik nieziemski !! rewelka.. dałaś mi mega kopa do dalszych ćwiczeń !

[Ojciec.]

vegan_girl - To zrobisz też parę przysiadów na jednej nodze ??

[vegan_girl]

vegan_girl!! wynik nieziemski !! rewelka.. dałaś mi mega kopa do dalszych ćwiczeń !

Dzięki sheisbutterfly! Muszę przyznać, że sama nie wiedziałam, że dam radę tyle  

vegan_girl - To zrobisz też parę przysiadów na jednej nodze ??

Niestety na jednej nodze to ani jednego prawidłowego nie dam rady, ale chciałabym sie nauczyć. Bardzo proszę o wskazówki i rady!

[cassi]

Ja ćwiczę według "Skazanym na Trening" Paul Wade jest cały plan jak dojść do kroku 10 Master Step Polecam Jak widzę jesteś już dobrze zaprawiona więc pewnie nie musiałabyś zaczynać od 1 kroku.

[Ojciec.]

No ja na razie robiłem próbę i zrobilem 5x.

[cassi]

Z przysiadami na jednej nodze to cię jeszcze nie widziałem no ładnie
Pracuj idzie ci nawet dobrze.

[Michal]

No ja na razie robiłem próbę i zrobilem 5x.

No, ładnie. Spróbuj jeszcze zrobić 1s przerwy na dole. Będzie trudniej

[Emil]

Fajny jest motyw jak idziesz do przodu w pistoletach wtedy robisz na zmiane raz jedna raz druga noga. Kazda noga po przysiadzie ma chwile na odpoczynek i mozna wiecej powtorzen wydusic.

[Hannibal]

Fajny jest motyw jak idziesz do przodu w pistoletach wtedy robisz na zmiane raz jedna raz druga noga. Kazda noga po przysiadzie ma chwile na odpoczynek i mozna wiecej powtorzen wydusic.

również dobrze jest stanie na np ławce i pół stopy wystaje ci i schodzisz w dół, oczywiście noga wyprostowana musi być, nie że popuszczamy tą nogą do dołu

[cassi]

Czy tych wyzwań nie można przedłużyć do połowy listopada? Na pewno znajdą się chętni.
Nie każdy wie o wyzwaniach. A czy będą dalej wyzwania i kto będzie je tworzył, bo myślę, że Revo nie będzie bez przerwy wymyślał nowych zabaw. A ja takiej smykałki nie mam

[weyer]

A może zmieńmy (lub stwórzmy dodatkową) formułę wyzwań, mam taki luźny pomysł żeby na podstawie wybranych ćwiczeń stworzyć ranking rekordów. Byłyby to wyzwania bez określonej ramy czasowej. Załóżmy, że ja jestem w stanie stać na rękach przez 2 minuty (oczywiście o poprawnej z góry określonej technice), nagrywam filmik i wrzucam go na forum ustalając nowy rekord, 2 miesiące później ktoś wrzuca swój 3 minutowy filmik bijąc mój i ustalając nowy rekord.
Niestety opisana przeze mnie forma nastawiona jest na rozwój wytrzymałości i pytanie czy wnosiłaby coś więcej do forum niż tylko zwykłą rywalizację? Co myślicie??
Pozdrawiam!

[cassi]

Bardzo dobry pomysł. A każdy by chciałby być w tym rankingu. Jestem za
np.pólpompki, podciągania na jednej ręce nad chwytem-podchwytem, stanie na rękach, pistolety, przysiady, połprzysiady itp.

[method88]

Było już coś takiego. Nie wiem czy kojarzycie stronę pobijrekord.pl . Tam był podobny ranking. Z początku jest entuzjazm i ludzie wrzucają coraz to lepsze wyniki, ale w końcu natrafia się na "ścianę" i każdy, kto trochę ćwiczy i tego doświadczył wie, że czasem potrzeba miesięcy, by coś takiego przeskoczyć. Innymi słowy taki ranking po jakimś czasie traci na dynamice i popularności - robi się nudny, bo nic/niewiele się w nim zmienia.
Dlatego jestem za obecną formułą cyklicznych wyzwań, tzw. WOD.

Pozdrawiam

[Mr.Burns]

Jedziemy co miesiąc. Nie przedłużajmy terminów, bo ludzie będą wtedy wrzucać jeszcze mniej niż teraz (z nadzieją że pewnie znowu termin wydłużą, więc po co mam się spieszyc...)

Revo jak na razie wymyślił dwie ciekawe edycje i podejrzewam, że ma jeszcze kilka asów w rękawie. Poza tym, zawsze można mu wysłać wiadomość ze swoimi genialnymi pomysłami - do dzieła!