Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kilka przydatnych ćwiczeń w treningu walki wręcz

Rozpoczęty przez Guest_zahir11_* , wrz 11 2012 21:20

Poprzednia

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

21 odpowiedzi w tym temacie

#21
bartekbaltyk15

Napisano 17 października 2012 - 22:23

Go KalistenikaPolska.pl!

Użytkownik
283 postów

Myślę, że na początek dołączę tylko kilka ćwiczeń z drabinką (gdy ją już zrobię/nakleję), zobaczę czy mi będą odpowiadać. Ogólnie, to dobra rzecz taki trening, dobrze, że został na forum przytoczony. W sportach, które uprawiam oprócz treningu siłowego (piłka nożna i ręczna) też na pewno taki rodzaj wysiłku zaowocuje. Wiadomo, szybkie przejścia, koordynacja jest niezbędna. Oczywiście repy za pomoc dla panów.

Te buty z linku całkiem fajne, szczególnie cena.

0

#22
Hannibal

Napisano 02 listopada 2013 - 11:41

Go Hard or Go Home

Bywalec
2 739 postów

LokalizacjaBXL

może warto dać w widocznym miejscu ten temat ?

0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa