Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

Wymagania

Started by qwsdm , Aug 04 2012 22:38 PM

  • Please log in to reply
55 replies to this topic

#41
cassi
Posted 07 August 2012 - 22:19 PM

cassi

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Zasłużony
  • 1,496 posts
To może już te gwiazdki damy lub może jakieś medale street workout.
złoty, srebrny lub brązowy.
za 3 brązowe mamy srebrny, za 2 srebrne mamy złoty medal. Moja propozycja. Dobrze by było, aby pomyśleli administratorzy i coś przedstawili.
  • 0

#42
Guest_zahir11_*
Posted 08 August 2012 - 10:23 AM

Guest_zahir11_*
  • Gość
Cassi, to jest niezłe :)
  • 0

#43
Michal
Posted 08 August 2012 - 11:07 AM

Michal

    Advanced Member

  • Zasłużony
  • 1,598 posts
  • LokalizacjaWawa
A dla mnie mało przejrzyste. Ale ponieważ też lubię komplikować, to na bazie tego pomysłu rzucę następny. Jeśli ktoś wykona:
- próg początkowy kroku mistrzowskiego - dostaje brąza.
- próg średniozaawansowany - srebro
- standard elitarny - złoto

Chociaż chciałbym zobaczyć kogoś to robi 100 pompek na jednej ręce wg Skazanego...

  • 0
Słownik ćwiczeń | Mapa miejsc do ćwiczeń

"Kto by chciał być normalnym? My chcemy być nadzwyczajni!"

#44
qwsdm
Posted 08 August 2012 - 13:14 PM

qwsdm

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 416 posts
Michal to jednak chyba nie ten poziom :) nie ma to jak próbować robić 100 pompeczek na jednej ręce,chociaż może jakaś elita się znajdzie.
  • 0

#45
Guest_zahir11_*
Posted 08 August 2012 - 15:36 PM

Guest_zahir11_*
  • Gość
Michał ale pomysł niezły. Było by premiowane zarówno dojście do progu mistrzowskiego jak i poziom w tym kroku osiągnięty.
  • 0

#46
cassi
Posted 08 August 2012 - 18:25 PM

cassi

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Zasłużony
  • 1,496 posts
Zrobić coś takiego, że złoto lub srebro dostajemy dopiero po wgranym filmiku na którym wykonujemy próg przejścia w np. pompkach wąskich 20 powtórzeń . Gdzie ćwiczenie jest trudne nie do wykonania zwykłej osobie. po prostu coś w tym stylu tylko ktoś musi decydować o przyznaniu gwiazdy czy medalu brązowego, srebrnego lub złotego. Może w ten sposób zachęcimy osoby do pokazania się na forum. ;) Może inne pomysły
  • 0

#47
Michal
Posted 08 August 2012 - 21:10 PM

Michal

    Advanced Member

  • Zasłużony
  • 1,598 posts
  • LokalizacjaWawa

Michal to jednak chyba nie ten poziom :) nie ma to jak próbować robić 100 pompeczek na jednej ręce,chociaż może jakaś elita się znajdzie.


Dlatego napisałem, ze chciałbym zobaczyć taką osobę... bo wg mnie będzie tak samo ciężko ją znaleźć jak kogoś robiącego HSPU na jednym ręce.
Chyba,że obniżyć nieco te progi ze Skazanego żeby zrobić je bardziej realnymi.
Albo łagodniej - coś w stylu co cassi zaproponował: za próg początkowy kroku 8 jest brąz, za próg początkowy kroku 9 - złoto, a za próg początkowy kroku 10 - złoto.
  • 0
Słownik ćwiczeń | Mapa miejsc do ćwiczeń

"Kto by chciał być normalnym? My chcemy być nadzwyczajni!"

#48
kolecc
Posted 08 August 2012 - 22:42 PM

kolecc

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 247 posts
Wszystko spoko i pięknie. Tylko admini nie bardzo są tym zainteresowani. ;)
  • 0
To podróż daje nam szczęście, nie jej cel.

#49
Guest_zahir11_*
Posted 08 August 2012 - 22:52 PM

Guest_zahir11_*
  • Gość
Michał, ostatnia propozycja jest najlepsza. W końcu chodzi o to, by jak najwięcej osób na tym forum miała osiągnięcia a nie o to, by jakiś żelazny człowiek robiący 100 pompek na jednej ręce (jeśli taki w ogóle kiedykolwiek się znajdzie)
  • 0

#50
kolecc
Posted 08 August 2012 - 22:53 PM

kolecc

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 247 posts
Dodajmy do osiągnięć jeszcze przebiegniecie triatlonu by mnie zmotywować ;d
  • 0
To podróż daje nam szczęście, nie jej cel.

#51
qwsdm
Posted 09 August 2012 - 00:29 AM

qwsdm

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 416 posts
Tera jest wszystko ładnie uzgodnione, może admini się zgodzą
  • 0

#52
Revo
Posted 14 August 2012 - 14:21 PM

Revo

    Advanced Member

  • Bywalec

  • 659 posts
Uważam, że poziom wymagań powinien rosnąć wraz z poziomem sportowym aktywnych uzytkowników forum. Pierwszy zestaw powinien być osiągalny dla w miarę wprawionych w kalistenikę osobników. Jak poziom rośnie tworzy się kolejny zestaw wymagań itd. w sensie taki egzamin weryfikujący umiejętności, dzięki czemu była by motywacja aby regularnie ćwiczyć i pilnować formy. Żeby to zweryfikować można by dla chętnych zrobić test na podstawowych ćwiczeniach na ilość (filmiki) po czym ustalić ten pierwszy wzorcowy zestaw wymagań.
  • 0

#53
kolecc
Posted 17 August 2012 - 14:47 PM

kolecc

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 247 posts
http://www.alkavadlo...ur-body-weight/

tu sa dość fajne wymagania ;)
  • 0
To podróż daje nam szczęście, nie jej cel.

#54
Revo
Posted 17 August 2012 - 17:59 PM

Revo

    Advanced Member

  • Bywalec

  • 659 posts
Fajne ale miałem na myśli bardziej jeden zestaw ćwiczeń, do którego zaliczenia się dąży a kiedy staje się to powoli standardem zmienia się na nieco trudniejszą wersję coś jak u Bar-Barian.
  • 0

#55
Barkes
Posted 09 September 2012 - 12:26 PM

Barkes

    Advanced Member

  • Zasłużony
  • 259 posts
Pomyślimy o tym kiedyś. Sprawa wydaję się zbyt skomplikowana jak na na razie na naszą liczbę użytkowników i nasze możliwości. Pokazujmy się w dziale "Twoje umiejętności", wrócimy do tego później. :)
  • 0

#56
Polak
Posted 09 September 2012 - 13:38 PM

Polak

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 20 posts
No to może takie wymagania:
https://docs.google....lRaklJelE#gid=0

tylko do niektórych potrzebne jest obciążenie i kółka, te można pominąć :D
  • 0
Back to Kosz


1 user(s) are reading this topic

0 members, 1 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Pozostałe
  3. → Kosz