View New Content

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Javascript Disabled Detected

You currently have javascript disabled. Several functions may not work. Please re-enable javascript to access full functionality.

Pavel Tsatsouline - "Rozciąganie odprężone"

Started by kolecc , Jul 22 2012 22:18 PM

Prev

Please log in to reply

40 replies to this topic

#41
Stonish

Posted 23 December 2015 - 13:39 PM

Advanced Member

Użytkownik
133 posts

W książce masz opisane dokładnie kilka "sposobów" rozciągania oraz ćwiczenia praktycznie na wszystkie części ciała, które mógłbyś rozciągać. Tak więc dokształcisz się jeśli chodzi o zrozumienie owych sposobów, a potem możesz sobie wybrać jeden z nich i ciągnąć na ćwiczeniach w książce opisanych. Myśle, że lepszego niezbędnika dla początkującego nie znajdziesz.