951 odpowiedzi w tym temacie

[orba]

:blush: ten tegos..:blush:

ps. za mało emotek wyrażających uczucia :idea:

[Crochu]

Dodam też coś od siebie Ćwiczę już miesiąc z hakiem, więc na razie będą zdjęcia 'przed'. W wakacje się zaktualizuje zdjątka. Nie wiem jak Wy, ale ja tej aktualizacji już się nie mogę doczekać Zdjęcia są jakie są, miałem niewprawionego fotografa

Oto i ja:
[attachment=277][attachment=278]
[attachment=279][attachment=280][attachment=281]

Te moje uda i kolana po naprężeniu wyglądają jakby były jakieś zdeformowane. Prawie się sam siebie przestraszyłem Było jeszcze zdjęcie pleców, ale strasznie lipnie to wyszło (jakość zdjęcia) więc nie wstawiam.

Pozdro

Edycja: Nie wiem jak Wam, ale u mnie na 5 zdjęć są pokazane 3 miniaturki zdjęć i 2 prostokąty zamiast miniaturek. Wy też tak macie?

[krzysiek20ino]

Wszystko poprawnie.

[CiN]

Ladnie Crochu, punkt dla Ciebie! Tak trzymaj

[orba]

No jak takie łydki robią się z biegania... ach kiedy przyjdzie lało i będzie można sobie pooglądać

[Sethbdg]

Od grania na bębnach można dobre łydki zrobić

[sheisbutterfly]

i od tańczenia a jaki tyłeczek się robi... :angel:

[Crochu]

Dzięki za repy Do łydek jakoś nie przywiązuję za bardzo wagi. Natomiast czytałem gdzieś kiedyś posty od pań to narzekały, jak im się od biegania takie męskie łydy robiły. Żeby zmniejszyć efekt trzeba je podobno rozciągać dobrze. Nie wnikałem za bardzo w temat, bo po co?

[orba]

Od grania na bębnach można dobre łydki zrobić

Pokaz

[Sethbdg]

U mnie to średnio widać, bo jestem tłusta świnia
Ale może strzelę fotę po pracy

http://youtu.be/dpWEVMwZmD8?t=2m tutaj można luknąć

[Sethbdg]

To nie samokrytyka, tylko suchy fakt

Próbowałem zrobić foto, ale na zdjęciu z mojego ajfona trzygie niewiele widać.

[Grzegorz]

Mój debiut w galerii ale skoro Pani ładnie prosi to nie wypada odmawiać
[attachment=282]

[Ruda_Roxa]

Tak, GrzegoSzu, dorzuć zdjęcie pupy
Sethbdg , jestem pewna, że przesadzasz!

[Tucha123]

Jak ja Wam zazdroszczę... tez bym chciała widzieć jakieś postępy i iść do przodu... a co się dzieje ... jednyne co robie to chodzę ...
Mysle że zrobie sobie zdjęcie teraz... jeszcze o kulach i jakoś za 3 miesiące dam takie z postępami, bo mam brzuszek ;(

A teraz musze pokolei dawać repy

[Sethbdg]

Przecież chodzenie o kulach to kozacki trening ramion!
I jest to w dodatku czysta kalistenika.

Ja miałem złamaną nogę parę lat temu, jak jeszcze wiosła trenowałem.
Gips od pachwiny po palce u nogi.
Jak już zacząłem móc się poruszać z tym gipsem, to zacząłem chodzić na treningi, z początku rzeźnia, bo do klubu jakieś 2,5km, a ja obciążony gipsem, musiałem to przebrnąć praktycznie na sile samych rąk, toteż minęło jeszcze sporo czasu zanim po dojściu do klubu o kulach jeszcze miałem siłę, żeby zrobić trening.

Oczywiście co logiczne robiłem wszystko od pasa w górę na siłce.

[orba]

Panowie, starszawa jestem...musicie mi jakoś stopniować te ekscytacje łydkami :blush: bo jeszcze wyciągnę kopytka
No ale te muskularne udo fiufiuu

Dziękuję bardzo

Sethbdg a swoją drogą ale 5 min takiej eksplozji w Twoim wykonaniu musi być wykańczające. Koordynacja niesamowita.