951 replies to this topic

[Conrado]

Repik poleciał ;D Dobrze Merki że dodałeś zdj, będę wiedział kogo wypatrywać w piątek ;p

[Merki]

To ja się jeszcze pochwalę zdjęciami z ostatniego treningu CF a właściwie zabawą po treningu

 

 

Attached Files

•  CrossFit1144.jpg   93.51K   397 downloads
•  CrossFit1146.jpg   87.75K   489 downloads
•  CrossFit1157.jpg   94.27K   380 downloads

[piotroosh]

Według mnie wizualnie niewiele się zmieniło, ale jeśli chodzi o siłę i wytrzymałość to czuję i widzę znaczną różnice. 1 i 2 zdjęcie jest z sierpnia 3 i 4 są aktualne (3,5 miesiąca SW)

Attached Files

•  16.08.jpg   98.42K   430 downloads
•  16.08(2).jpg   104.07K   527 downloads
•  21.10.JPG   90.12K   603 downloads
•  21.10(2).jpg   108.05K   532 downloads

[Pavloo86]

Według mnie wizualnie niewiele się zmieniło, ale jeśli chodzi o siłę i wytrzymałość to czuję i widzę znaczną różnice. 1 i 2 zdjęcie jest z sierpnia 3 i 4 są aktualne (3,5 miesiąca SW)

 Odrazu Rzymu nie zbudowano. Roznica jest widoczna, musisz dac sobie wiecej czasu, Kaloryferek ladny sie robi, plecy tez niezle. 

Nie poddawaj sie. Powodzenia. A repik dla motywacji bo ja dostrzegam roznice.

[piotroosh]

 

 Odrazu Rzymu nie zbudowano. Roznica jest widoczna, musisz dac sobie wiecej czasu, Kaloryferek ladny sie robi, plecy tez niezle. 
Nie poddawaj sie. Powodzenia. A repik dla motywacji bo ja dostrzegam roznice.

 

Dzięki wielkie! nie poddam się na pewno! A za jakiś czas znów wrzucę jakąś fotkę

[Crochu]

Moje zdjęcia. Pierwsze z marca, ostatnie z dzisiaj. W sumie wszystko podpisane Jedyne nad czym ubolewam to nad jakością zdjęć. Niemniej to nie o robienie słit foci mi przecież chodzi

 

[piotroosh]

Crochu nie dość, że sylwetka coraz lepsza, to i coraz młodziej i witalniej wyglądasz!

[kano]

No i opalenizna na jesień przyszła

Ładnie !

[frantic]

[orba]

Crochu tak cicho siedziałeś i się nie chwaliles a tu takie cacko nie dość że zmiana sylwetki wyborna to I uśmiech człowieka zadowolonego ze swojego wysiłku. Dla mnie bomba
Pozdrawiam

[Koscik]

Nieźle, ja na razie jestem po zabiegu na przedramieniu i obrastam w tłuszcz, ale to będzie tylko motywacja, żeby wziąć się potem do roboty

 

[Pavloo86]

Nieźle, ja na razie jestem po zabiegu na przedramieniu i obrastam w tłuszcz, ale to będzie tylko motywacja, żeby wziąć się potem do roboty

 

 

Jesli tak sie wyglada obrosnietym w tluszcz to ja tak chce:)

[Pavloo86]

frantic plecy coraz lepsze. Rosniesz chlopie rosniesz.

[Crochu]

Dzięki za miłe słowa

Kano ta 'opalenizna' to efekt światła jedynie

Orba ćwiczyć to ćwiczę cały czas, gorzej z aktywnością na forum. Nie mogę wszystkiego naraz robić, a szkoda.

[frantic]

[Conrado]

To i ja wstawię plecki

Attached Files

•  DSC_0393 (800x533).jpg   174.69K   203 downloads

[MatiPK]

Aktualne fotki myśle że moja postawa może zmotywować

Attached Files

•  Bez nazwy-1.jpg   114.16K   371 downloads

[MyShadow]

Aktualne fotki myśle że moja postawa może zmotywować

Widać się nie opierda*****  Elegancko

[MyShadow]

16 miesięcy  STREET WORKOUT

Dupy nie urywa, ale źle chyba też nie jest. 

Attached Files

•  -s0.zmniejszacz.pl-Kopia 20131128278_zmniejszacz-pl_841882.jpg   105.43K   307 downloads

[slysz]

Dupy nie urywa, ale źle chyba też nie jest. 

 

Jest ELEGANCKO !!!!