951 odpowiedzi w tym temacie

[Conrado]

Pierwsze zdj. zrobione ponad rok temu ale przed treningiem kali też tak wyglądałem a kalistenikę trenuję prawie 5 miesięcy. Drugie zdj. z wczoraj

Załączone pliki

•  DSCN3944 (1024x768).jpg   131,85 KB   958 Ilość pobrań
•  21.08.13.1 (1024x683).jpg   322,91 KB   1044 Ilość pobrań

[orba]

Ladnie ladnie ale mi w tej sylwetce brakuje umiesnionej klatki/cyckow czy jak by nie nazwać. Jakbys ja olal bo reszta rozwinieta imponująco

[wattie]

W takiej pozycji rąk klata jest rozciągnięta więc wg. mnie nie ma co oceniać klaty

[Conrado]

Zgodzę się z Tobą wattie dziękuję za ocenę

[orba]

Moze moze przydaloby sie mniej wyszukana poza

[Koscik]

Siema, niestety nie mam czasu na prowadzenie dziennika ćwiczeń i ostatnio mało udzielam się na forum, ale to nie znaczy, że przestałem trenować, poniżej daję aktualne fotki po małej redukcji, a parę stron wcześniej (str. 26) można znaleźć fotki "przed" i sobie porównać sorry za jakość zdjęć - robione telefonem

[PJODR]

Nie lubie Cie... tak za te efekty - wiesz czysta zawiść

 

Gratulacje - super!

[Quaku]

Pierwsze zdj. zrobione ponad rok temu ale przed treningiem kali też tak wyglądałem a kalistenikę trenuję prawie 5 miesięcy. Drugie zdj. z wczoraj

jakbys ogolil wlochy by lepiej to wygladalo

[Conrado]

Quaku właśnie 2 dni temu ogoliłem

[Quaku]

Quaku właśnie 2 dni temu ogoliłem

To dobrze

[Kello]

Witam coś od siebie 

 

Zdjęcie po 3 miesiącach i tygodniu kalisteniki, aczkolwiek od stycznia zrzuciłem 17kg, i tak oto teraz wyglądam. Nabrałem trochę mięśni, i do przodu  Jak znajdę to dam zdjęcie porównawcze z 2012 jak byłem jeszcze byłem troszkę grubszy.  (noga wygląda w tym cieniu jakbym jej nie trenował, ale trenuję! )

Załączone pliki

•  DSC_0056.jpg   264,61 KB   445 Ilość pobrań

[Kello]

(Do moderatorów : musiałem napisać nowy post, ponieważ nie mogłem dodać zdjęcia w tamtym, próbowałem, nie wiem dlaczego )

 

To zdjęcie pokazuje mnie "trochę" młodszego, ale sam fakt, że całe życie byłem "jak księżyc w pełni". Mówiono mi, że to przez geny, i całe życie już tak będzie Ja chciałem udowodnić, że się tym nie przejmuję. Możliwe że kogoś zmotywuję, nie przejmujcie się aż tak tymi całymi genami

Załączone pliki

•  100_1265.JPG   1,44 MB   222 Ilość pobrań

[bartek6776]

Witam Nadszedł ten dzień gdzie i ja postanowiłem umieścić swoje foto. Mam 16 lat, wzrost 173cm, waga około 61 kg.

Od początku mojej przygody z kalisteniką na pierwszym miejscu była siła, pózniej wygląd, więc na zdjęciu nie będzie sylwetki kulturysty ; D

Siła Panie i Panowie !

Załączone pliki

•  CAM00478.jpg   96,5 KB   381 Ilość pobrań

[p1uk]

^^ Już motylki się wykluły. Niedługo będziesz zabijał xD

[Wojtasss]

Chyba nadszedł czas żeby zaktualizować zdjęcie, które wrzuciłem 2 miesiące temu. Zrobione dzisiaj rano. Za kolejne 2 miesiące ciężkiej pracy wrzucę kolejne... mam nadzieje że z jeszcze lepszymi efektami

 

KEEP GOIN'!!

 

PS Przepraszam za jakość ostatniego zdjęcia, niestety mój telefon ostatnio nie daje rady...

Załączone pliki

•  przemiana.jpg   398,73 KB   430 Ilość pobrań

[kano]

+1 Wojtasss

 

Poziom startowy (wizualnie) mamy podobny.

Elegancko pojechałeś!

[Quaku]

Dawno nic nie wrzucałem 

 

Uploaded with ImageShack.us

 

 

Uploaded with ImageShack.us

 

 

EFEKTY PO WAKACJACH

[bartek6776]

Ładnie sie sylwetka kształtuje

[Rilran]

Ladnie wymiatacie chlopaki:D. Widac Kali dobrze wam robi, ladnie, ladnie:D. Oby tak dalej;p. Skazanego trenujecie? Czy cos innego? A moze modyfikacja skazanego?

[Merki]

Dobra to może i ja się pochwalę jako że już trochę czasu mineło.

 

 

Załączone pliki

•  _DSC9158.JPG   96,26 KB   472 Ilość pobrań
•  _DSC9157.JPG   89,47 KB   503 Ilość pobrań