Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

[Foto Temat] Kiedyś/Dziś

Rozpoczęty przez RaVeN , lip 13 2012 10:24

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
951 odpowiedzi w tym temacie

#521
Guest_zahir11_*
Napisano 22 maja 2013 - 22:23

Guest_zahir11_*
  • Gość

Babus, efekt fajny ale z tymi 35 dniami, to chyba przesadziłeś;)


  • 0

#522
Babus
Napisano 22 maja 2013 - 23:12

Babus

    Member

  • Użytkownik
  • 23 postów

8 maja dodałem foto po 21 dniach :) chłopie dieta dobra duzo ruchu i łzy przy treningu efekt murowany xD 


  • 0

#523
BaRdOx
Napisano 23 maja 2013 - 22:46

BaRdOx

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 24 postów
  • LokalizacjaWarszawa-Łomianki

To ja wstawiam swoje foty te są nim zaczołem trening

 

1-03-2013

01032013.jpg , 010320132.jpg

a nastepne są z dzisiaj

 

23-05-2013

 

23052013.jpg
230520133.jpg
230520132.jpg
 

 

Trenuje według Książki Skazany na trening + brzuszki


  • 4

#524
kano
Napisano 24 maja 2013 - 21:55

kano

    KB-MASTER !

  • Zasłużony
  • 1 325 postów

Skazany, to nie trening sylwetkowy, więc na efekty wizualne trochę poczekasz.

Jednak zdjęcia warto mieć!


  • 0

Ja bym tu widział jeszcze tureckie wstawanie poparte ostrym wymachem !!! :D

#525
Pabloone
Napisano 28 maja 2013 - 20:14

Pabloone

    "Fly or ...Fly "

  • Użytkownik
  • 109 postów

Pierwsza fotka połowa lutego 2013r.

poczatekmarca2013.jpg
 

Fotka druga 28 maj 2013r.

p5280045.jpg
 

 


  • 12

“Jeśli masz marzenie, musisz je chronić. Ludzie nie potrafią sami czegoś zrobić, więc mówią, że ty też nie możesz. Jeśli czegoś chcesz, to zdobądź to. Kropka.”

#526
PJODR
Napisano 28 maja 2013 - 20:18

PJODR

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 126 postów

Super - Piękna poprawa :) Gratuluje!


  • 0

#527
BaRdOx
Napisano 28 maja 2013 - 20:46

BaRdOx

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 24 postów
  • LokalizacjaWarszawa-Łomianki

ładnie lepiej niż umnie :)


  • 0

#528
Koscik
Napisano 28 maja 2013 - 22:27

Koscik

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 92 postów

no, ładnie w barach poszło


  • 0

"Nie obawiaj się porażki – to nie porażka, ale mało ambitny cel jest błędem. W wielkiej próbie honorowo jest nawet polec."


Bruce Lee

#529
Babus
Napisano 28 maja 2013 - 23:42

Babus

    Member

  • Użytkownik
  • 23 postów

dobrze !!! ;D u mnie też ostra pompa idzie xD ^^


  • 0

#530
slysz
Napisano 29 maja 2013 - 23:25

slysz

    kazek

  • Użytkownik
  • 446 postów
  • LokalizacjaDębno/Rzeszów/Warszawa

Pabloone rep leci !! barki i klatka bardzo ładnie jak na 3 miesiące ;) Oby tak dalej !!


  • 0

"Cokolwiek umysł może sobie wyobrazić, jest w stanie to osiągnąć"

Skazany na sukces - zapraszam do mojego dziennika !!!

MEGA MOTYWACJA !!!

#531
kano
Napisano 30 maja 2013 - 19:19

kano

    KB-MASTER !

  • Zasłużony
  • 1 325 postów

Gites Pabloone!

(ja pi.....e! trzeba się za siebie zabrać...)


  • 0

Ja bym tu widział jeszcze tureckie wstawanie poparte ostrym wymachem !!! :D

#532
jaastrzab
Napisano 30 maja 2013 - 22:25

jaastrzab

    Nie ma opierd....

  • Użytkownik
  • 7 postów

sierpień 2012 oraz maj 2013:) pozdrawiam

dodam, że ważyłem 78kg a obecnie 88kg, systematycznie przybieram 


  • 14
"... Z pustego i Salamon nie naleje..."

#533
Conrado
Napisano 30 maja 2013 - 22:35

Conrado

    Wojownik

  • Użytkownik
  • 85 postów
  • LokalizacjaNowe Miasto

jaastrzab rep poleciał..


  • 0

"Mistrzem się stajesz, nie rodzisz!"

"Veni Vidi Vici"

#534
BaRdOx
Napisano 31 maja 2013 - 11:38

BaRdOx

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 24 postów
  • LokalizacjaWarszawa-Łomianki

odemnie też repa


  • 0

#535
James
Napisano 31 maja 2013 - 13:13

James

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 68 postów

jaastrzab ile wzrostu i jaka waga docelowa?


  • 0

#536
jaastrzab
Napisano 31 maja 2013 - 15:11

jaastrzab

    Nie ma opierd....

  • Użytkownik
  • 7 postów

wzrost 186, a wage chciałbym dobić tak do 90- 92kg


  • 0
"... Z pustego i Salamon nie naleje..."

#537
wattie
Napisano 01 czerwca 2013 - 13:15

wattie

    Amator

  • Użytkownik
  • 201 postów
  • LokalizacjaSłupsk

A to ja po 5 regularnych miesiącach gimnastyki

Pierwsza fota nie jest z przed 5 miesięcy ale tak to wyglądało ;)

Obwody pozostały praktycznie takie same, w udach spadło z 2-3cm, waga wzrosła z 65kg do 68kg

Załączone pliki


  • 8

#538
slysz
Napisano 01 czerwca 2013 - 15:54

slysz

    kazek

  • Użytkownik
  • 446 postów
  • LokalizacjaDębno/Rzeszów/Warszawa

Jeśli 5 miesięcy to naprawdę fajnie :)


  • 0

"Cokolwiek umysł może sobie wyobrazić, jest w stanie to osiągnąć"

Skazany na sukces - zapraszam do mojego dziennika !!!

MEGA MOTYWACJA !!!

#539
BialyMadball
Napisano 01 czerwca 2013 - 20:48

BialyMadball

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 122 postów

waga ok 70 kg. 
wzrost ok 173 cm.

Nie mam dobrego zdjęcia "przed", ale wrzucam zrobione na szybko z dzisiaj. Z siłowni, bo kumple poręcze tam mają... 
Diety za bardzo nie trzymam i ostatnio sporo browarów w tygodniu walę, ale za to dużo na rowerze jeżdżę. Za miesiąc jak skończę wkładać kasę w rower, to ruszam ostro z dietą i za pół roku pokaże rezultaty. Stay Tunned... 

PS. i brzucha nie spiąłem hehe

apDqL1c.jpg


  • 2

" My name's Travis Pastrana and I calculate risk for a living ”

#540
Crochu
Napisano 01 czerwca 2013 - 23:06

Crochu

    Lepszy niźli wczoraj

  • Użytkownik
  • 171 postów
  • LokalizacjaStargard

Wattie, aż Ci włosy na klacie urosły od tego   :D Nie no, dobra robota ;) Ja za miesiąc wrzucę swoje 'po'. Chociaż w sumie to i tak dopiero początek :)


  • 0
Żyj chwilą, lecz myśl perspektywicznie
Wróć do Motywacja / Inspiracja


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Motywacja / Inspiracja