Witam!
Zastanawiam się i tworzę ten temat w nadziei, że ktoś dokumentuje swoje postępy fotkami i wrzuci tutaj jak wyglądał kiedyś i jak wygląda dziś.
Myślę, że to ciekawy pomysł żeby zmotywować ludzi, i żeby pokazać że efekty naprawdę są
Sam bym coś wrzucił, ale jestem w pracy i wrzucę coś jak będę w domu.
Niestety mam dokumentacje tylko na przestrzeni kilku miesięcy więc progres nie będzie tak mega widoczny, ale zawsze coś. Miałem fotki sprzed kilku lat, padł mi dysk na którym miałem wszystkie foty.
Mam nadzieje, że znajdą się tacy, którzy mają takie fotki jak wyglądali kiedyś i jak wyglądają dziś
Wrzucajcie jak macie Ja wrzucę koło 18 własne fotki.
PS. Mam nadzieje, że topik się rozkręci.
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
[Foto Temat] Kiedyś/Dziś
Started by
RaVeN
, Jul 13 2012 10:24 AM
#1
Posted 13 July 2012 - 10:24 AM
#2
Posted 13 July 2012 - 13:22 PM
Niestety ja nie mam żadnych fotek lecz chętnie zobaczę czyjś progres.
Chociaż zacznę robić zobaczmy co z tego wyjdzie:)
Chociaż zacznę robić zobaczmy co z tego wyjdzie:)
#3
Posted 13 July 2012 - 14:16 PM
No to ja muszę sobie zrobić fotkę jak wyglądam dzisiaj żeby za rok wrzucić fotkę z widocznym postępem
Najgorszą rzeczą którą mógłbyś spotkać na drodze samodoskonalenia to uczucie spełnienia.
#4
Posted 13 July 2012 - 18:32 PM
Nie wiem czy to forum nie żyje, czy ludzie się wstydzą, ale zacznę pierwszy, mam nadzieje, że również pooglądam ludzi, którzy przeszli jakąś "transformacje"
Po lewej: tak wyglądałem dopóki nie zacząłem ćwiczyć, czyli do marzec 2012 roku, zdjęcie po prawej jest z czerwca 2012 roku
Po lewej: tak wyglądałem dopóki nie zacząłem ćwiczyć, czyli do marzec 2012 roku, zdjęcie po prawej jest z czerwca 2012 roku
#5
Posted 13 July 2012 - 18:55 PM
Nieźle
Ja ćwiczę dopiero od miesiąca, więc się raczej pochwalić nie mam czym, ale zdjęcie "przed" już jest, więc spokojnie
Ja ćwiczę dopiero od miesiąca, więc się raczej pochwalić nie mam czym, ale zdjęcie "przed" już jest, więc spokojnie
Shut up and get moving.
#6
Posted 14 July 2012 - 10:16 AM
Raven w 4miesiące takie postępy?
Według jakiego planu jechałeś?
Według jakiego planu jechałeś?
#7
Posted 14 July 2012 - 11:12 AM
4/5 miesieca taki progres, plan mam indywidualny, ukladac go pomagali mi ludzie z bodyweightculture i gymnasticbodies, rowniez duzo zaczerpnalem z ksiazki pt "building the gymnastic body", czyli ogolna zasada takiego workoutu, duzo cwiczen FBW, 5 powtorzen/4 serie. Oczywiscie workouty FBW to tylko 3/5 workoutow tygodniowo, 2 treningi typowo rozbudowywujace.
#8
Posted 14 July 2012 - 11:13 AM
#9
Posted 14 July 2012 - 11:46 AM
Reven zarzucił byś plan.Męczę się od roku z rozbudowa ciała i jakoś nie zabardzo widzę efekty.
#10
Posted 15 July 2012 - 13:20 PM
hehe robienie fotek i porównywanie po określonym czasie to dobra metoda na ocene postępów. Sam nie stosowałem ale być może zacznę.
Gratuluje postępów! Tak z ciekawości- wcześniej cokolwiek ćwiczyłeś czy w marcu start?
Bardzo fajne są treningi siły statycznej z gimnastic bodies. Zacząłem stosować jakoś 2 mce temu-naprawdę spory progres siły.
Gratuluje postępów! Tak z ciekawości- wcześniej cokolwiek ćwiczyłeś czy w marcu start?
Bardzo fajne są treningi siły statycznej z gimnastic bodies. Zacząłem stosować jakoś 2 mce temu-naprawdę spory progres siły.
"Either you gonna give it your all or you gonna get bested in life.. every second you wait, every minute, every hour, every day- means that you're just that much further from the goal. The journey, the path to be the best- it all starts with just a single step"
#11
Guest_zahir11_*
Posted 16 July 2012 - 12:25 PM
Ok, więc ja wrzucę coś od siebie:) Zdjęcie sprzed roku, gdy jeszcze nie trenowałem i dwa zdjęcia "dzisiejsze", czyli efekty po roku treningu Szału nie ma ale i tak cieszy:)
#12
Guest_zahir11_*
Posted 25 July 2012 - 20:57 PM
I oczywiście motywuje do dalszej pracy nad sobą
#13
Posted 25 July 2012 - 23:41 PM
Efekty widać i są niezłe.
Klata ładnie już się formuje a plecy szerokie jak drzwi.
Klata ładnie już się formuje a plecy szerokie jak drzwi.
#14
Posted 26 July 2012 - 16:10 PM
Zahir podciąganie na drążku robi swoje. Lepszego ćwiczenia nie znam na V pleców.
#15
Posted 26 July 2012 - 16:48 PM
Propsy
Lektura na hamak - Skazany na trening
Lektura na hamak - Skazany na trening
#16
Guest_zahir11_*
Posted 26 July 2012 - 17:24 PM
Chłopaki dzięki za miłe słowa. Money, to dokładnie był moment kiedy zacząłem czytać skazanego. Po tej lekturze postanowiłem wziąć się za trening. Zdjęcie z ukrycia wykonała moja żona
#17
Posted 26 July 2012 - 17:27 PM
No ładnie ładnie Dalej robisz redukcję, czy wystarczy Ci obecny poziom?
Shut up and get moving.
#18
Guest_zahir11_*
Posted 26 July 2012 - 22:22 PM
Sopel, myślę, że dopiero zaczynam tę przygodę
#19
Guest_zahir11_*
Posted 27 September 2012 - 08:58 AM
Panie i Panowie, myślę że warto odświeżyć ten wątek, tym bardziej że przy okazji ostatnio wrzucanych przez Was filmów zauważyłem że większość z tych którzy je zademonstrowali ma naprawdę fajne sylwetki:) Zamieszczając tutaj swoje zdjęcia zrobicie naprawdę świetną reklamę kalisteniki. Będzie to też świetny punkt wyjścia do dyskusji na temat stosowanych przez Was planów treningowych i ich efektów.
#20
Posted 03 October 2012 - 14:16 PM
To może podpiać ten temat troszkę wyżej a nie w off-topicach. Autentyczne zdjęcia transformacji ciała zawsze motywują
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users