Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Progresja

Rozpoczęty przez qwsdm , lip 04 2012 22:40

Poprzednia

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

45 odpowiedzi w tym temacie

#41
Guest_zahir11_*

Napisano 08 lipca 2012 - 14:56

Gość

Cassi, to ćwiczenie uchodzi za jedno z najbardziej wymagających ćwiczeń gimnastycznych. Wymaga niesamowitej siły całej górnej części ciała. Na zawodach gimnastycznych zalicza się je, jeżeli pozycja jest utrzymana przez min. 2 sek. Naprawdę świetni gimnastycy wytrzymują ok. 10sek. Tego ćwiczenia pomimo posiadania olbrzymiej siły nie zrobi dziś chyba żaden trójboista, czy strongman. Ale zawsze tak nie było, w skazanym jest zdjęcie atlety który stoi na jednej ręce. nie pamiętam jego nazwiska:( Paul Wade pisał, że potrafił on bez problemu zrobić żelazny krzyż pomimo 110 kg wagi.

Co do obręczy, to bardzo poważnie o nich myślę. Ze względu na swobodny ruch nadgarstka świetnie wpływa na rotatory barku, więc podciąganie jest bardziej anatomiczne. Natomiast co do samego żelaznego krzyża, to pozostaje dla mnie na razie w sferze marzeń

0

#42
cassi

Napisano 08 lipca 2012 - 15:14

Go KalistenikaPolska.pl!

Zasłużony
1 496 postów

Cassi, to ćwiczenie uchodzi za jedno z najbardziej wymagających ćwiczeń gimnastycznych. Wymaga niesamowitej siły całej górnej części ciała. Na zawodach gimnastycznych zalicza się je, jeżeli pozycja jest utrzymana przez min. 2 sek. Naprawdę świetni gimnastycy wytrzymują ok. 10sek. Tego ćwiczenia pomimo posiadania olbrzymiej siły nie zrobi dziś chyba żaden trójboista, czy strongman. Ale zawsze tak nie było, w skazanym jest zdjęcie atlety który stoi na jednej ręce. nie pamiętam jego nazwiska:( Paul Wade pisał, że potrafił on bez problemu zrobić żelazny krzyż pomimo 110 kg wagi.

Co do obręczy, to bardzo poważnie o nich myślę. Ze względu na swobodny ruch nadgarstka świetnie wpływa na rotatory barku, więc podciąganie jest bardziej anatomiczne. Natomiast co do samego żelaznego krzyża, to pozostaje dla mnie na razie w sferze marzeń

Dzięki Zahir

ja też pomyślę o tych kółeczkach robione odpadają.
www.mtidea.pl najtaniej 279zł i mobilne 349zl tylko w tym sklepie innej opcji nie widzę tylko cena. A ty co sądzisz o nich?

0

#43
Emil

Napisano 08 lipca 2012 - 16:49

Go KalistenikaPolska.pl!

Użytkownik
662 postów

Ja rozgladam sie za materialami do samodzielnego zmontowania kolek gimanstycznych. Szukam po castoramach i leroyach metalowych obreczy, ktore by sie nadawaly

0

#44
cassi

Napisano 08 lipca 2012 - 19:15

Go KalistenikaPolska.pl!

Zasłużony
1 496 postów

Ja rozgladam sie za materialami do samodzielnego zmontowania kolek gimanstycznych. Szukam po castoramach i leroyach metalowych obreczy, ktore by sie nadawaly

nie wiem co to jest ale znalazłem coś http://www.sklep.jus...-drewniane.html
ale to chyba dla dzieci

:D:D:D:D:D:D:P

0

#45
Emil

Napisano 08 lipca 2012 - 20:07

Go KalistenikaPolska.pl!

Użytkownik
662 postów

Jesli utrzymaja do 100 kg i reka sie zmiesci to brac!

0

#46
Guest_zahir11_*

Napisano 08 lipca 2012 - 22:06

Gość

A ja myślę, że trzeba robić tak jak Emil. Nie widzę sensu wydawania takiej kasy na zwykłe kółka. Czuł bym się zrobiony w bambuko;) Te kółka nie muszą być nie wiadomo jakie. Wystarczy że spełnią kryteria o których pisał Emil. Będąc w Rosji widziałem na jakim sprzęcie ludzie tam ćwiczą i kółek które pokazałeś pewnie na oczy nie widzieli;) A sukcesy odnoszą nie tylko w kali ale też w klasycznej gimnastyce i akrobatyce. Tak więc swoje kółka też zamierzam zrobić sam:)